为什么有的人说一根玉米热量很高，有的人说很低？准确的是？

Question

关系到本人减肥问题，请各位要认真回答哦

Answer 1

100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。
米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。另外，多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

Answer 2

吃甜玉米好点。一般来说，一根甜玉米的脂肪含量是1.29g，糯玉米的是1.45g.
就吃一根不会胖的啊，还比较有营养

Answer 3

高 你可以查查食物热量表就知道了 玉米的卡路里相当高