辟谷时间不适合做什么

Question

辟谷时间不适合做什么

Answer 1

辟谷是一个身心调节的良好过程，身体在经历一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟喝酒。彭圣辟谷提醒辟谷期间吸烟喝酒比平时对身体的危害更大，尤其注意不能大量吸烟、喝酒。
辟谷期间不需要停止工作，甚至还要通过适当的活动或运动，把储存的阳气和先天的生理功能唤醒，激活。所以每天应该适量地运动，让自己出点汗。生理素质过关的可以去爬山，但不能出大汗，感觉衣服有点潮就可以了。本回答被网友采纳

Answer 2

不适合胡思乱想。
不适合在家躺着而不出去运动。