连续一个月通宵有什么后果

Question

我连续通宵上班一个月了，白天11点睡觉，每天差不多睡5---7个小时，晚上8点左右起床，9点上班``这样对身体有什么影响。

Answer 1

你好！根据你说的连续一个月睡眠在5至7个小时，一个月一般不会给身体造成影响，就是平时感觉犯困提不起精神。如果长期睡眠不足，就会有影响了，身体受影响，生活受影响，还有可能得病。长期睡眠不足，有可能造成失眠，神经衰弱，浑身无力，内分泌失调等等。工作时会经常出问题，工作效率不高，还时常出错，打不起精神，经常犯困，有时还会受伤。工作重要，但是身体更重要，感觉很累时最好请假休息，劳逸结合，事半功倍。

Answer 2

头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲，已有大量的实验研究与临床研究资料表明，如果将睡眠剥夺，尤其是将深度睡眠剥夺后，人们就会出现注意力不集中、记忆力下降。
如果长期缺少睡眠就会记忆下降、头昏脑胀、精力不集中等亚健康症状，一定要保证好睡眠，最好的睡眠时间段是晚上10点至零晨4点，现代人多数都没有利用好这个时间段睡眠，尽量做到对身体会有好处的。

Answer 3

我也不知道

Answer 4

头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲，已有大量的实验研究与临床研究资料表明，如果将睡眠剥夺，尤其是将深度睡眠剥夺后，人们就会出现注意力不集中、记忆力下降。
如果长期缺少睡眠就会记忆下降、头昏脑胀、精力不集中等亚健康症状，一定要保证好睡眠，最好的睡眠时间段是晚上10点至零晨4点，现代人多数都没有利用好这个时间段睡眠，尽量做到对身体会有好处的。本回答被网友采纳