减肥其间什么零食不能吃什么零食可以吃

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-10-14

减肥期间多吃水果、蔬菜，零食还是少吃吧。如果实在想吃，就吃些低热量的，不要吃巧克力、蛋糕等高热量的。祝减肥成功！
求采纳^_^

相似回答

减肥的时候总是管不住嘴,哪些零食可以放心吃?答：肉类食物是优质蛋白质的主要食物来源，但是肉类往往伴随着高脂肪的存在，很多人减肥的时候往往就不敢吃肉。猪肉中脂肪的含量确实有点高，但是鸡胸肉和牛肉干则不同，这两种肉是属于高蛋白低脂肪的食物。鸡胸肉和牛肉中蛋白质的含量在20%左右，脂肪的含量仅为4%左右。减肥的时候吃点鸡胸肉或者牛肉干，不...

减肥可否吃零食?答：但是也不要经常食用口香糖这样脸型会长成国字脸。5.燕麦 燕麦中含有丰富的亚油酸能够有效辅助治疗糖尿病和脂肪肝等疾病，多吃燕麦健康又瘦身，因为燕麦里面含有膳食纤维能够让人食用之后产生饱腹感，这样就不会吃的下太多食物了，是很多肥胖者理想的减肥食品。6.西梅西梅是很多人喜欢吃的一种小零食，...

减脂期间不能吃的零食有哪些?答：比如牛肉干、猪肉脯等等，减肥的时候都不建议吃，因为这类东西水分很低，热量浓缩集中，稍微多吃很容易热量摄入超标。第7类：烘焙零食比如各种点心、蛋糕、泡芙、蛋挞等等。烘焙食品一般都添加大量脂肪，有的还添加了大量的糖，热量都非常高，这类零食减肥的时候都不建议吃。

减肥期间能给我解馋,可以吃的零食有哪些?答：一，减肥期间可以吃哪些零食？减肥期间想吃食物是正常的，可以选择低热量，高纤维的零食来食用。如黄瓜，圣女果，坚果类，梳打饼干，牛肉干，粗粮饼，酸奶等零食，每次食用零食的量不宜太多。建议每次食用不超过200大卡为宜，食用多了也会增加热量的摄入，增加胃肠负担，从而影响减肥的效果。二，平时保持...

大家正在搜

减肥期间可以吃什么零食吃什么零食可以减肥减肥期间吃什么零食不长胖什么零食适合减肥吃减肥不能吃什么吃什么可以减肥减肥吃什么主食吃什么零食不会发胖什么零食吃了不长胖