上了12年夜班，神经衰弱，人也抑郁了，上夜班的危害有多大？

Question

如题所述

Answer 1

由于生活成本越来越高，人们的工作压力也越来越大。有时候，为了生活我们会妥协许多事情。比如，以前从未考虑过的夜班工作，为了生计也不得不妥协。实际上，夜班虽然工作强度不大，但是对身体的伤害确是非常大的。年轻的时候可以选择夜班工作，但是年龄增大之后再去上夜班就会力不从心。那么就有人问，上了12年夜班，神经衰弱，人也抑郁了，上夜班的危害有多大？首先，人体新陈代谢功能会紊乱。其次，人的精神会变得憔悴。最后，人体免疫能力下降，患病风险大大增高。

一、人体新陈代谢功能会紊乱

正常情况下，人都是白天活动晚上休息。所以，我们一般都是半天进食，夜间是不会进食的，最多也就喝水。但是，上夜班的话就需要白天休息夜间工作，这就无法避免地需要在夜间进食。长期下来之后，人体的新陈代谢功能将会紊乱，引起身体不适。

二、人的精神会变得憔悴

虽然说上夜班之前会在白天补觉。但是，毕竟人体适应了夜间休息的习惯，所以夜晚不休息的话就会影响人的精神面貌。久而久之，人体就有可能会神经衰弱，甚至引起抑郁症。

三、人体免疫能力下降，患病风险大大增高

夜间是人体自我修复的时间段，如果在夜间进行工作的话，那么身体就不能有效地进行自我修复，时间久了之后免疫能力就会降低，大大增加了患病风险。

因此，虽然夜班的工作强度并不大，但是对身体带来的危害是不小的。在选择参加夜间工作之前，一定要权衡好利弊。如果钱挣到了，但是身体留下了病根，那么反而得不偿失。大家觉得呢？

Answer 2

上夜班的危害非常大。因为常年上夜班，作息时间和别人完全相反，导致和朋友交流严重缺乏，有可能会神经衰弱。

Answer 3

上夜班会让人的睡眠和作息颠倒，从而影响人的饮食和休息，还会导致身体内分泌失调，严重者会患病

Answer 4

上夜班是打乱了人本身的作息规律，导致严重的生物钟紊乱，长此以往神经系统也会失常。