怎么才能忘掉过去的阴影和不愉快？

Question

如题所述

Answer 1

努力向前看，结交新的朋友。努力工作。这样就能忘掉过去的阴影和不愉快。

Answer 2

勇敢地走出来，至少要给自己一段安静的时间，独自出去旅游散散心，或者是面对自然的时候，看看书，听听音乐。或者找一个知己倾听一下你的诉说，给自己的心灵彻底减负，不要给自己太大的压力，毕竟过去的都已经过去了，不管他阴影有多大，不管他到底有多么不愉快，我们都应该卸下包袱轻松前行，才能看到明媚的阳光。

Answer 3

1、忘掉过去，最好的办法就是用现在来填充，填充的内容最好与过去无关。
2、具体到曾经的阴影与不愉快，只要用阳光与快乐去覆盖，也就是说多向积极方面去想去做，慢慢的就会做到忘掉那些过去。

Answer 4

首先要释怀，如果你放不下过去，那就无法做到忘掉。
第二不要去想那些事情，每当你想起那些事情的时候就去做其他事情，强制自己不去想。
再者就是多做些开心的事情，然后把那些东西交给时间，阅历有了自然而然就放下了。