月子里水果必须吃热的吗

Question

如题所述

Answer 1

妈妈坐月子期间是可以吃水果的，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。而对于月子吃水果需要加热的问题，妈网百科告诉大家，不管是哪个季节，吃绝大部分水果都是不需要加热的，凉性水果加热后就不凉的说法是错误的。

一般，我们只有说夏天吃水果不能吃刚从冰箱里面拿出来的水果，像是各式各样冰镇西瓜、荔枝、龙眼，只要是冰箱拿出来的都不能直接吃，要放置在常温一段时间后才能吃，坐月子忌讳吃生冷的食物，不然不但妈妈容易腹泻还会影响宝宝的乳汁质量和健康。

月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。

另外，大家除了不需要加热后再吃，在吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。妈妈们可以在饭前或两餐间吃些水果，这样不会增加消化道的负担，还能更好摄入水果的营养。

最后，妈网百科推荐两种坐月子吃的水果，一是苹果，苹果味甘、性平微凉，有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。二是木瓜，木瓜味甘性平，有降压、解毒作用，还能帮助乳汁分泌，多吃还能美胸哦！

Answer 2

坐月子时如果吃水果，在冬天的时候，建议最好加热之后再吃，如果是夏天，可以吃常温的水果。但是一定要注意，坐月子期间有水果是不可以吃的，比如西瓜、梨、香蕉等寒凉性的水果，可以吃苹果、榴莲、芒果等水果。分娩之后生理恢复期是56天，所以在56天中一定要在饮食上给予注意。有一些水果不能吃就坚决不要吃，以免引起不良的临床反应。另外，建议在这56天中一定要尽量休息，避免疲劳，影响子宫收缩的情况，也建议在产后42天的时候去医院做相应的检查。

Answer 3

孕妇在生产之后，很多力气都用光了，需要去好好地休息和休养一下，并且在坐月子的时候也需要特别的小心翼翼，不然就会很容易落下月子病，而这种月子病不是那么容易就可以根治的，所以在月子期间应该格外小心，但是在坐月子的时候，不小心吃了没烫的水果会怎样呢？有没有事情呢？

坐月子吃了没烫的水果会怎样

坐月子本来就可以吃水果吧，一般跟水果是冷的还是热的没有关系，只要不是凉性水果就好。,现在是夏天是不用的,只是要尽量选择软些的水果咬也可以，渣成果汁喝会好些,冬天或稍冷的天气，就要用开水烫热了吃会不影响肠胃些的。月子里产妇身体虚，最好不要吃冰凉的水果，否则可能落下胃病；宝宝吃奶可能出现腹泻的问题。这是需要热着吃的，不要受凉。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉。

坐月子应该注意什么

产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的补血食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、......

Answer 4

不需要。
月子吃水果是不需要加热的，因为水果在加热的过程中，很容易把水果含有各种维生素C、维生素E等营养素给蒸发完。
像皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等维生素含量比较高的水果，加热过度只会破坏维生素，对身体无益，最好不要加热。

Answer 5

因人而已，这坐月子的时候可以适当的吃一些水果，对于女性来说是有很多好处，在吃水果的时候，需要根据气候的因素来决定水果是否需要加热，夏天这坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，这样的水果可以直接吃，但是如果是在冬季的时候吃水果，最好是适当的加入了，这样才不会对身体造成影响。