减肥期间可以吃肉吗？需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

减肥期间不能吃肉吗？你错了，减肥是可以吃肉的，肉类可以选择蛋白质含量比较高的。

Answer 2

不但可以吃，而且必须吃，肉是主要的蛋白质来源，减肥期间每公斤体重摄入蛋白质不能低于0.8G

Answer 3

其实这是一个误区首先你得弄明白你什么原因导致你的肥胖不一定是肉

Answer 4

可以。减肥机构减到一定程度是不控制吃肉肉的。