减肥地瓜干可以吃吗

如题所述

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推荐答案 2020-09-24

可以吃的，地瓜干属于优质主食，热量还可以，升糖也不高，但是地瓜稍微多吃点没事，但是地瓜晒成干还是只能适量吃，因为水分没有了，地瓜压缩了，同等面积热量肯定要高的多，我觉得可以吃，但是要适量，一下子吃太多也不利于减肥。一般减肥很多人拿地瓜当主食。

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第1个回答 2020-09-24

地瓜干含淀粉较丰富，淀粉在体内消化后会转化成葡萄糖。如果经常过多地食用地瓜干，会降低减肥效果。适当少食些无妨。

第2个回答 2020-09-24

可以吃的，这个没什么问题

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