误区一：多吃粗粮总会有益处。
杂粮和青菜里带有较充足的膳食纤维，可以减缓血糖值的消化吸收，可以提升肠道蠕动，保持肠菌的平衡，有益于预防拉肚子和严重便秘。仅吃粗粮是远远不够的，还务必有充足的绿叶蔬菜，每日吃瓜果蔬菜250~300克对预防血糖升高有益。
误区二：素油多吃没什么问题。
大家吃的荤油绝大多数全是不太好的油酸——饱和脂肪，应当少吃。那素油是否可以多吃？也不好。素油一天25克,类似2饭勺。提议大伙儿多吃单不饱和脂肪酸，如植物油、山茶油、食用油、花生油等，在其中植物油最好是。假如经济发展上不可以压力得话，可以把山茶油、植物油和食用油1：1：1兑起来，那样比单吃食用油好些。
误区三：蛋白质可以多吃。
蛋清的总产量并不是愈多愈好，反而是越精越好。每日蛋白质摄入量提议占总热能的15%~20%，大概每公斤重量1克，体重50~70Kg的人便是50~70克蛋白质，等同于生的荤菜2~3两。每日还应多吃一些奶制品、豆类食品，但是糖尿病肾病及尿酸偏高的人要限定豆类食品的摄取。牛乳应喝脱油或低脂牛奶，不喝脱脂牛奶。牛乳一天喝一杯就可以，还能够多吃些新鲜的鱼类。
针对糖尿病肾病的人应严苛限定蛋白质摄入量。假如尿里已经有蛋清，尤其是尿常规检查里有蛋清，那麼每日蛋白质的摄入量一定要严控。
误区四：新鲜水果是甜的，不能吃。
假如血糖在7毫摩尔/升下列，饭后2钟头血糖值在10毫摩尔/升下列，二餐中间彻底可以吃苹果。留意要吃血糖指数低的新鲜水果，如红提、梨等。血糖指数高的新鲜水果有荔技、无籽西瓜、香蕉苹果等。
误区五：操纵正餐就相当于饮食搭配医治。
有的人觉得，操纵正餐便是饮食搭配医治，饭吃得越低对病况操纵越有益。这一思想观点是错误的。糖类与碳水化合物每日摄入量应占总热能的50%~60%，用餐并不是越低就越好。可是有的人对糖类与碳水化合物比较敏感，吃大半碗血糖值就高，这类病人提议分次按段吃糖类与碳水化合物。有的病人每日不想吃饭，只喝纯牛奶，一天喝五大瓶牛乳，结果血糖值仍很高，这就是动能不平衡。