44问答网
所有问题
女性胆固醇高吃什么好 女性胆固醇高适合吃哪些食物呢
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-07-01
1、多吃蔬菜水果,宜吃一些洋葱、香菇、萝卜、海带、黄瓜、山楂等食物。应多喝白开水,适当的运动,不要吸烟饮酒,不要熬夜。患者应低盐,低脂饮食。
2、胆固醇高的女性要注意饮食,不要进食油腻性较大的食物,不要吃猪油、肥肉、如果症状较严重。
相似回答
胆固醇偏高
,
吃什么好
答:
胆固醇高的人群可以吃豆制品、奶制品、粗粮、新鲜水果蔬菜、蛋白质丰富的食物
,也可以遵医嘱服用药物进行调理。通过日常饮食调理,对身体健康有一定好处。1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够抑...
胆固醇高吃什么食物
好
答:
1、最好是以素食为主,多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等
;另外,圆葱这种食物也有辅助的降低胆固醇的作用,还有是花菜。2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食
新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果
等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该...
胆固醇高吃什么食物
好
答:
1、海带 含丰富的牛黄酸
,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、
鱼
如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、
韭菜
韭菜除了含钙、...
胆固醇高吃什么食物
好
答:
橄榄油、茶油、
玉米
油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。
鱼油
和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降胆固醇的作用较小(当然,仍然是有用的)。
大家正在搜
胆固醇高吃什么食物好
女性胆固醇高吃什么好
胆固醇高吃什么水果好
胆固醇高吃什么好
高胆固醇的食物有哪些
血脂高吃什么食物好
胆固醇高不能吃什么
高血压吃什么食物好
尿酸高吃什么食物好