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胆固醇高吃什么食物好
胆固醇
偏高
吃什么食物
可以降胆固醇孕妇
答:
孕妇可以多吃一些粗纤维的食物,有利于降血脂。包括芹菜,菠菜,白菜,苹果等
。怀孕期间如果胆固醇数值偏高,一般的情况下是不可以服用药物治疗的,如果使用药物,有可能会影响胎儿的发育情况。
鸡蛋和牛肉
当中胆固醇是比较高的,所以平时尽量少吃,还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水比较好。而且要...
总
胆固醇高
严重
吃什么
哪些
食物
可以降低
答:
1、
五谷杂粮 2、 豆类 3、 植物油类 4、 蕈类 5、 洋葱、大蒜、葱均有降血清总胆固醇的作用
6、
水果如山楂、猕猴桃、苹果
均有明显的降低总胆固醇作用 7、
海藻类如海带、紫菜、苔条、海鱼
等有较强的降低血清胆固醇的作用 8、
牛奶
胆固醇
偏高,
吃什么好
答:
胆固醇高的人群可以吃豆制品、奶制品、粗粮、新鲜水果蔬菜、蛋白质丰富的食物
,也可以遵医嘱服用药物进行调理。通过日常饮食调理,对身体健康有一定好处。1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够抑...
女性
胆固醇高吃什么好
女性胆固醇高适合吃哪些
食物
呢
答:
1、多吃蔬菜水果,宜吃一些洋葱、香菇、萝卜、海带、黄瓜、山楂等食物
。应多喝白开水,适当的运动,不要吸烟饮酒,不要熬夜。患者应低盐,低脂饮食。2、胆固醇高的女性要注意饮食,不要进食油腻性较大的食物,不要吃猪油、肥肉、如果症状较严重。
【总胆固醇偏高一日三餐
吃什么好
】总
胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 早餐 1、
牛奶
250ml+速食燕麦片(30g)冲成糊 2、烤全麦馒头2片,加核桃仁碎1勺 3、水果1份(如大樱桃1小碗,或苹果1个)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 午餐 1、豌豆木耳豆腐干炒肉丁(瘦肉50g,香豆腐干30g,鲜豌豆70g,水发木耳50g,植物油8g,例如使用高...
我想了解一下
胆固醇高吃什么食物好
答:
胆固醇高
患者可以吃一些海带、鱼、胡萝卜等
食物
。海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处,而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯也可以预防中风等。胡萝卜可以促进胆汁酸排泄,从而促使血液中胆固醇的水平降低。胆固醇高应该调整食物通过...
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、最好是以素食为主,多吃一些新鲜的蔬菜像芹菜、菠菜、白菜等;另外,圆葱这种
食物
也有辅助的降低
胆固醇
的作用,还有是花菜。2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食新鲜的水果苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该...
胆固醇高吃什么食物好
答:
1、海带:含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的
胆固醇
;含
食物
纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜除了含钙、磷、...
低密度
胆固醇高
的人,多
吃什么食物
比较好?
答:
低密度脂蛋白
胆固醇高
就是血脂升高,又称为高低密度脂蛋白胆固醇血症。饮食上,主要以清淡饮食为主,低脂饮食,避免食用油腻、含有脂肪类多的
食物
。比如肉类尤其肥肉、动物油、动物内脏、海鲜尤其是鱿鱼、鱼仔、墨鱼及贝类、油炸食品,食用的油也要控制。植物油固然能提供不饱和脂肪酸,但它和动物油一样,...
胆固醇高吃什么
主食 胆固醇高可以食用的2种主食详解
答:
这些
食物
中纤维素含量高,具有降血脂的效果。5. 多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,可以下降甘油三酯、促进
胆固醇
的分泌。可选用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等食物。
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