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胆固醇高吃什么好
胆固醇高吃什么
蔬菜好
答:
低糖低脂类蔬菜,最好使用粗纤维丰富的蔬菜
。一般素菜都可以,如芹菜,但不要芹菜炒肉,可凉拌;如辣菜,油麦菜、空心菜等凉菜口感都很不错。
孕妇
胆固醇高
该怎么办?在生活中
吃什么好
?
答:
孕妇胆固醇高可以多吃一些苹果
,苹果这种水果中含有丰富果胶和维生素以及纤维素,它能净化血液,会有一定的降脂作用,而且能清理血液中的胆固醇病,能减少身体对胆固醇的吸收,对维持孕妇心血管健康有一定好处,能防止孕妇身体因胆固醇超高而出现其他疾病。孕妇胆固醇高的时候还可以多吃些
海带
,因为海带中含有丰...
胆固醇高吃什么
药好
答:
建议:你好.,
胆固醇高可以吃他丁类药物.胆固醇高的患者应多吃下列食物:1.燕麦片:除麦片外
,
苹果
,橘类水果,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.2.豆制品:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显...
女性
胆固醇高吃什么好
女性胆固醇高适合吃哪些食物呢
答:
1、多吃蔬菜水果,宜吃一些洋葱、香菇、萝卜、海带、黄瓜、山楂等食物
。应多喝白开水,适当的运动,不要吸烟饮酒,不要熬夜。患者应低盐,低脂饮食。2、胆固醇高的女性要注意饮食,不要进食油腻性较大的食物,不要吃猪油、肥肉、如果症状较严重。
胆固醇
偏高,
吃什么好
答:
胆固醇高
的人群可以吃豆制品、奶制品、粗粮、新鲜水果蔬菜、蛋白质丰富的食物,也可以遵医嘱服用药物进行调理。通过日常饮食调理,对身体健康有一定好处。1、豆制品:豆制品富含丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的作用,常见的豆制品有豆腐、豆皮、腐竹、豆汁等。2、奶制品:奶制品中富含钙质,能够...
【总胆固醇偏高一日三餐
吃什么好
】总
胆固醇高
患者一天吃什么好
答:
总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 晚餐 1、八宝粥1碗(红豆、绿豆、糙米、糯米、大麦、花生、山药干、莲子等共40g,加2-3枚枣)2、清炒绿菜花(绿菜花150g,植物油10g)3、蒸蛋羹(半个鸡蛋的量)4、金针菇胡萝卜丝拌
海带
丝(菜加起来100g,加3g香油)总胆固醇偏高一日三餐吃什么好 总胆固醇偏高饮食...
低密度
胆固醇高
的人,多
吃什么
食物比较好?
答:
低密度脂蛋白
胆固醇高
就是血脂升高,又称为高低密度脂蛋白胆固醇血症。饮食上,主要以清淡饮食为主,低脂饮食,避免食用油腻、含有脂肪类多的食物。比如肉类尤其肥肉、动物油、动物内脏、海鲜尤其是鱿鱼、鱼仔、墨鱼及贝类、油炸食品,食用的油也要控制。植物油固然能提供不饱和脂肪酸,但它和动物油一样,...
胆固醇
过高
吃什么好
?
答:
1、戒肉戒烟戒酒,肥肉中
胆固醇
含量特别高,鸡蛋也不能吃,尤其是不能吃鸡蛋黄。2、多吃低胆固醇的食物,比如蘑菇、豆腐
什么
的,我就不一一列举了。3、可以选择新型的低胆固醇食物,比如我常吃的拉勾低醇无抗肉,它比普通猪肉胆固醇含量低70%,平时想吃肉想吃鸡蛋,可以买这种低胆固醇肉或蛋来解馋。
我想了解一下
胆固醇高吃什么
食物好
答:
胆固醇高患者可以吃一些
海带
、鱼、胡萝卜等食物。海带含丰富的牛磺酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇也可以抑制胆固醇的吸收促进排泄。鱼中含有的脂肪酸对心脏有一定的好处,而且脂肪酸可以降低血压、甘油三酯也可以预防中风等。胡萝卜可以促进胆汁酸排泄,从而促使血液中胆固醇的水平降低。胆固醇高应该调整食物通过...
胆固醇高吃什么
食物好
答:
10、牡蛎:富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。
胆固醇高
患者,避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等食物。注意不要暴饮暴食,不要吃油炸食品等等这些不健康的饮食方式。还要多参加...
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