患上脑梗之后，要注意饮食问题，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含有维生素C的食物。要控制摄入过多的大鱼大肉，要多吃清淡的食物，要多喝水，一日三餐不能吃得太饱。
多吃新鲜蔬菜和水果
患上脑梗之后，就要长期用药，在服药的过程中一定要控制饮食。要管住自己的嘴，需要忌口，在饮食上要多注意，需要多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能提高身体免疫力，补充身体所需要的营养。脑梗患者要多吃新鲜蔬菜，每天的餐桌上要补充足够的营养。
多吃含有维生素C的食物
患上脑梗之后要注意饮食问题，多吃蔬菜和水果，多吃含有维生素C的食物。多吃含有维生素C的食物可以提高身体免疫力，同时也可以调节胆固醇代谢，患上脑梗以后，饮食上千万要注意，不要饮酒，要多喝白开水。多吃含有维生素C的食物，对身体健康大有益处，每天要参加体育运动。
要以清淡食物为主
患上脑梗之后，要多吃清淡食物，日常的饮食一定要注意，大鱼大肉就不要吃了，要注意控制血压，血糖。不要吃过多油腻的食物，油炸的食物，辛辣的食物，这些对疾病没有好处，如果食用过多有害的食物，还有可能会导致病情加重。早餐可以喝粥，吃馒头，包子，午餐和晚餐可以吃米饭和面食，多吃一些蔬菜，可以素炒，也可以少量吃一些肉。一定要控制肉类的摄入量，否则就会导致病情加重。
要多喝水，一日三餐不能吃得太饱
患上脑梗之后，要多喝水，可以排出身体里的毒素。一日三餐都要吃，但是一日三餐不能吃得过饱，一日三餐吃半饱或者是七分饱都可以，一定要多参加体育运动。一日三餐要进行科学的安排，饮食要规律，千万不能吃得过饱。
引言：脑梗是很多中老年人会犯的疾病，患上脑梗后该怎样注意自己的饮食问题？
一、患脑梗的原因
在很多老年疾病中，除了老年痴呆症外，脑梗塞也是对老年人危害比较大的。在当今时代，人们的生活水平虽然提高了，但是健康意识却没有得到加强。这也就导致脑梗塞，这种血管内疾病周年增多对老年人的危害也非常大。首先是患有高血压与糖尿病的患者发生脑梗塞的几率是比常人高的，所以一定要注意将血压控制在正常的范围内，避免发生脑梗塞。另外生活作息不规律，比如经常熬夜，饮食不规律或者不合理，工作压力过大等也会导致脑梗塞。还有一些喜欢。吸烟喝酒的人因为吸烟会引起血液中纤维蛋白含量增高，增高血液的粘稠度，饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩痉挛。
二、患有脑梗饮食要注意哪些问题？
脑梗塞是由于脑供血不足而导致的一种脑部疾病，中老年人是该病的高发人群。患有脑梗塞有可能会导致偏瘫，口语不清，以及肢体麻木等。所以要及时治疗脑梗塞，而且还要在饮食上做好调理，少吃一些高脂肪高热量的食物。如果长期进食高脂肪高热量的食物，容易使血脂升高，血液粘稠度增加，导致血栓复发。要拒绝吃肥肉动物内脏，花生油等含有油脂比较多的食物忌吃奶油，蛋黄，肥猪肉，肥羊肉等胆固醇比较高的食物，也不能吃一些过于甜腻或者是刺激性的食物，也不能吃生冷辛辣刺激性的食物，还有一些热性食物，如浓茶，绿豆，羊肉等，更不能去喝酒和吸烟，烟中的烟毒可能会损害血管内膜导致管腔变窄，形成血栓，大量饮酒对血管也是无益的，据调查显示，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
