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怎么样的睡姿才能让腰部更好的休息，放松？
如题所述
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推荐答案 2013-06-22
对患有腰椎间盘突出的病人，应平卧在硬板床上，如取侧卧位，要保持胸腰部的脊柱伸直，这样有利于椎间盘的回纳。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://44.wendadaohang.com/zd/3DYYKRGG6.html
其他回答
第1个回答 2013-06-22
想咋睡就咋睡~~~~~~~~~~
第2个回答 2013-06-22
仰卧。
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腰
不
好的
人睡觉
什么睡姿
好
答：
1)在左侧卧的时候，双腿是微曲的，这样有利于身体放松，也有助于消除疲劳
，但大家知道心脏位于胸腔内偏左一些，十二指肠、小肠通向大肠的出口都是在左侧，所以说左侧卧时会使心脏受到挤压，而也会对且胃肠受到影响，胃排空也会减慢。2)向右侧卧的时候，微曲双腿。这时心脏处于高位，不会被受到压迫，...
睡姿怎样才
是正确的睡法?
答：
1、对于腰不好，经常感觉腰酸背痛的朋友，
晚上睡觉时可以在大腿下垫一个枕头
，这样可以减轻腰部和背部的压力，对缓解腰酸背痛非常有效。2、有肩周炎或者肩部不舒服的朋友，可以在两支手臂下垫两个枕头，就可以放松肩部肌肉，早上醒来时，肩部就不会感到酸痛。3、颈椎不太好的人，最好是
侧卧
着睡，侧躺时...
什么样的睡姿才
是正确?哪一个姿势很伤
腰?
答：
要说什么样的睡姿是最正确的，
小编认为应该就是右侧卧位的睡姿
。侧卧的睡姿，通常就是将双腿稍微弯曲，让全身都可以得到放松，不仅非常舒适，而且还有利于消除身体的疲劳感。特别是右侧卧位，丝毫不用担心会对身体的心脏造成压迫，对夜间胃部消化食物也能够起到促进的作用，可以说是绝佳的睡眠姿势。对于睡姿...
如果你腰椎间盘突出
,什么睡姿更
适合你?
答：
所以，
仰卧睡姿对腰突患者更友好
对于腰突症患者而言，睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度，又应使患者感到舒适，所以患者
在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度
，双髋及双膝呈屈曲状。对于腰突症患者，睡觉的时候建议采用仰卧的姿势，因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低腰间盘压力，从而减小腰间盘...
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