部队压抑的生活心情浮躁

如题所述

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推荐答案 2014-07-18

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第1个回答 2014-07-18

自己克服，别无他法！

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长期处在紧张、压抑的工作环境中,人的心理会发生哪些变化?答：会变得沉默少言、不愿意和外界主动沟通交流，很容易抑郁、生病。我们经常会听到一句话，叫做“有压力，才有动力”，话虽如此，但是，如果说一个人长期处在工作的压力环境当中，不能够很好的走出来，就会很容易变得抑郁，而且，心情状态也会变得异常的糟糕，整个人会感觉非常的暴躁，脾气变得特别差，更重要...

心情浮躁 、心很难静下来、有什么方法静心没、?答：1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的...

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浮躁怎么办啊?答：避免刺激物：避免过度摄入咖啡因、糖分和刺激性药物，因为它们可能增加浮躁情绪。寻求支持：与亲近的人交流，与他们分享你的感受和困扰。他们的支持和理解可以让你感到安慰和宽慰。如果浮躁情绪持续存在，影响你的日常生活和幸福感，请考虑咨询专业的心理健康专家，以获得更具体和个性化的支持和指导。

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