日常生活如何做到预防耳鸣？

Question

如题所述

Answer 1

一、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声
　　不要再有噪音的地方呆的太久，更不要听太多的噪音，要注意也不要多吃刺激的食物，不要吸烟，酒要适量，注意适当的休息时间。
　　二、要保持精神的良好
　　避免常时间想自己的耳鸣状况，用一些别的事情来分散自己的注意力，关键一点要保持自己的心情愉悦，轻松的心情会使病情好转的快些，耳鸣一旦出现就要立刻到正规医院接受医生治疗，不要怀着紧张的情绪，要放松心情，积极配合医生治疗，可以放松心情让自己有着愉悦的心情，可以用自己喜欢的东西或者是比较关注的事情来分散自己的注意力，让自己可以多些关注的东西，心情放宽松些。

Answer 2

对耳鸣首先应尽早确定引起耳鸣的原因，才能针对病因进行合理用药。(1)耳鸣不伴听力损坏、眩晕等症状者，为特别短暂性耳鸣，常是生理现象，自行按摩耳屏前方有一定的效果，一般无需用药。(2)主观性耳鸣的治疗较困难，多数患者天长日久、习以为常、不觉其苦。一般可服用安定，每次2．5毫克，每天3次。(3)有的因小血管痉挛而引起耳鸣者，可用烟酸，每次0．1克，每天3次。(4)耳鸣患者在夜间睡眠最感其苦，可采用掩蔽法，如戴用助听器或专用耳鸣掩蔽器，用声音以掩蔽其耳鸣；也可用收音机调到刚好掩蔽耳鸣声，在晚上使用，以减轻其痛苦

Answer 3

您好，平时放松心情，多注意休息，饮食清淡，尽量避开噪音环境。

Answer 4

我觉得日常生活做预防耳鸣，一般是只要别着急上火，没有炎症心情快快乐乐就不用，就不容易得耳鸣了。

Answer 5

在平时的日常生活中，一定要减少耳机的用量，这样才会可以有效的预防耳鸣，平时饮食也要清淡，不要吃辛辣的