头发掉的厉害和洗发水有一点关系，但是并不是最关键的因素，头发掉的厉害可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，掉发严重的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-11-26
掉头发现在用的洗发水是比较多的，如现在多选用含硫剂的洗发水，包括现在用的比较多的二硫化硒洗发液，还有酮康唑洗发液。出现掉头发以后，首先要确定是什么类型的脱发，如脂溢性脱发，用洗发水就可以。如果是斑秃或者机体组织疾病引起的脱发，治疗就不一样了。斑秃治疗外用米诺地尔酊，可以口服，最好是看医生，在医生的建议下治疗。
第2个回答 2019-02-02
完全指靠洗发水是不可能的，洗发水作为一种辅助作用，补充调整头发生长环境还行。（不过不要用一些化学成份较多的洗发水，会对头发造成伤害。多用一些性质温和的植物类洗发水，个人觉得霸王的还不错）
头发还是应该以食疗为主，通过饮食调理，少吃一些辛辣的食物，或者过冷、过热、油炸等刺激性大食物。多吃一些核桃、芝麻、豆类食品，有益头发和头皮营养。
另外避免晚睡和压力过大，多运动，多调节好自己的心情。同时，洗头时候要耐心，多按摩头皮，能够促进头部血液循环，为毛囊提供更多丰富的营养。
坚持下来健康的饮食作息习惯，相信你的头发一定会慢慢变好的！
头发还是应该以食疗为主，通过饮食调理，少吃一些辛辣的食物，或者过冷、过热、油炸等刺激性大食物。多吃一些核桃、芝麻、豆类食品，有益头发和头皮营养。
另外避免晚睡和压力过大，多运动，多调节好自己的心情。同时，洗头时候要耐心，多按摩头皮，能够促进头部血液循环，为毛囊提供更多丰富的营养。
坚持下来健康的饮食作息习惯，相信你的头发一定会慢慢变好的！
第3个回答 2019-07-14
要改善个人的饮食习惯，多吃绿色蔬菜和水果，生活中不要让自己总是处于焦虑、紧张、或是烦躁的状态，过多的生活压力会对人体形成一定的负担，这样只会加重脱发的。作息时间要规范，晚上最好早点睡觉、坚持在十一点前睡觉，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，不然生物钟紊乱只会对头发的生长起到阻碍的。看下那个（范睿|自叙）讲也不错，相信会了解不少实用的精验。
1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
第4个回答 2019-08-04
树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方珐。
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。再搭配“重˜现青˜丝”一文中讲的改善脱发，坚持使用就会缓解的。
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚岸摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。再搭配“重˜现青˜丝”一文中讲的改善脱发，坚持使用就会缓解的。
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚岸摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
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