吃肉可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

女性减肥很难把握的一点就是控制饮食。有的女性是很嘴馋的，几天不吃肉简直是一种煎熬。其实，吃肉也是可以减肥的，只不过要把握好肉的吃法。

科学研究发现，吃肉的时候，又吃淀粉食物，才会越吃越胖；只吃肉不吃淀粉类食物，则会越吃越瘦。这是由于光吃肉，人体血糖下降到一定程度后，体内的一些腺素就会自发地大量分泌，消耗存积的多余脂肪，以取得平衡。吃下去的肉，越肥越容易减肥。

当然，光吃肥肉，会易引起营养不良，吃半肥半瘦的肉效果最佳。

Answer 2

不会，肉里面有蛋白质，尤其是肥肉，多吃苹果，少吃蛋白质过多的东西多运动因该可以减

Answer 3

这些肉的热量还没一碗米饭多！

Answer 4

告诉你靠不靠谱

Answer 5

不但可以吃，而且必须吃，肉是主要的蛋白质来源，减肥期间每公斤体重摄入蛋白质不能低于0.8G