高血压吃鱼油好不好 鱼油适合什么人吃

Question

如题所述

Answer 1

高血压可以吃鱼油
鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) ，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病。
作用
1、调节血脂，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
2、保心护脑，有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。
3、清理血栓，降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。
4、调节血压，缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。
5、预防动脉硬化，增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
6、补脑健脑，提高记忆力，促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。
7、缓解眼疲劳，保护视力，在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。
8、增强免疫力，在其他发达国家鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。

Answer 2

高血压的人可以吃鱼油。
鱼油的适用人群：
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。