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骨架小,身体瘦小怎么办,是什么原因?
如题所述
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第1个回答 2020-03-20
个人意见,有一定科学性,仅供参考:
1、改善睡眠,注意休息,要合理安排作息。
2、改善饮食结构,增加营养摄入量,具体食谱建议采纳医生或专业保健医师的推荐。自己不要吃过多一些垃圾食品。
3、可以遵从医嘱适当服用一些营养滋补品。
4、加强体质锻炼,有条件可以循序渐进地进行一些健身训练或者肌肉训练,这样可以增强你的力量。
第2个回答 2020-03-19
很正常,放心好了!
你的检查结果一切正常,就说明你是健康的,这是最重要的.你只是相对消瘦一点,但这不是疾病,根本不用服药治疗,是药三分毒,吃药对你未必就是好事!胖与瘦是受多种因素控制的,如遗传、疾病等,你本身瘦而刻意去追求胖,会适得其反的,就好比现在的女性减肥一样,减来减去最后得了厌食症.你可以通过加强锻炼身体,增加饮食,逐渐使身体强壮起来才是最好的办法。预祝你早日强壮起来!!
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身体瘦小,
如何增胖
答:
瘦小的话也可能是你自身骨架小,又或者是你脾胃功能不好,吃得再多也吸收不了,身体缺乏营养物质导致的偏瘦
,如果是后者的话,可以多吃一些营养含量高的食物,平时加强锻炼,建议试一试红菇颗粒,主要是调理脾胃的,而且红菇自身的营养价值就很高,对调理身体很有帮助的。
小骨架
的人怎样长胖
答:
首先,
要实现健康增肥,科学饮食是关键,同时保证充足的睡眠
。良好的睡眠有助于提高食欲,并促进食物的消化和吸收。许多体型瘦小的人喜欢熬夜,经常通宵达旦,第二天还要勉强自己上班,这样的生活习惯严重损害了睡眠质量,长期下去不瘦才怪。其次,心理健康也不容忽视。工作中的压力、生活中的小烦恼,以及过...
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身体瘦小
骨节也小 19岁正常吗
答:
没关系,说明你本来
骨架
子就小。我拇指和食指也能攥住手腕。多吃点肉,现在你只能往结实了长,多吃肉和水果。吃肉会增加
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