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纯牛奶一天喝多少合适青少年
如题所述
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推荐答案 2020-09-19
一天喝一斤就可以了,不能喝太多了,因为纯牛奶喝多了,不爱消化,容易引起胃胀,一天一斤的量就可以了,还要吃些其它的食物,要多样化,饮食才能平衡。
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其他回答
第1个回答 2020-09-19
喝牛奶能增加钙的吸收,适合老年人和青少年喝,青少年一天喝一斤左右比较合适,每天喝能强身健体,增加青少年体质,最后祝全国青少年快乐成长。
本回答被网友采纳
第2个回答 2020-09-19
我个人觉得早晚各一杯比较好。早晨可以喝一杯,可以补充一天的能量和营养,而晚上喝一杯有助于睡眠。但是每个人的想法不同,观点刚是不同,所以说这只代表我的个人意见。
第3个回答 2020-09-19
牛奶一天喝多少合适?青少年,一斤左右吧!
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初中生一般
喝多少牛奶合适
答:
喝牛奶
对身体很有好处。尤其是初中生,正是长个子的时候。牛奶中富含优质蛋白和钙。初中生多喝牛奶,对长个子非常好。所以
一天喝
一到两盒
纯牛奶
。就可以。不要喝太多,因为喝太多蛋白质也不能吸收,会被分解。产生尿素,对身体不好。
青少年每天
大概
喝多少牛奶
适宜?
视频时间 22:30
小孩处于青春期,
每天
给他
喝多少牛奶合适
答:
孩子如果是正价青春期,
那么大家每天可以给孩子喝200毫升的牛奶
,200毫升的牛奶已经足够补充孩子一天身体所需要的钙物质以及蛋白质了。如果说孩子的年龄比较小的话,100毫升到150毫升的牛奶是最多的了,不能够再增加了。一、孩子在什么时候可以喝牛奶?一般孩子在一岁半之后可以给孩子喝一些牛奶,但是在...
孩子10岁
喝牛奶
一次
喝多少合适
答:
10岁
一天喝
200-300ml
牛奶
,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。但不只是牛奶,肉类...
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