内向、害羞、胆小、不该说话怎么办、求救

我是男生、17岁了、很多人都说我太内向、害羞、不敢说话、胆小........的确是这样,昨晚同学聚会、他们都玩得非常疯(我想配合一下气氛、他们笑我也笑、可是我的笑是勉强的、只能笑2秒钟,然后就笑不出来了、那种感觉真的是超级超级尴尬的啊)他们有说不完的话、而我、却一个人坐在这、半天没说一句话、像个傻子一样(觉得很尴尬),他们都很会开玩笑、而我一开玩笑就很尴尬(因为开玩笑的时候要大笑一下的嘛、可我的笑真的是勉强的、只能维持2秒。之候就一脸通红,真的是很很很尴尬啊、现在想起了都非常的尴尬)我觉得我是多余的、感觉我在这里很煞风景,如果是只有几个人的话我还敢说点话题、太多人的话我真的不敢说话、再加上说话声音已经很小、我怕说话的时候没人听到、感觉超尴尬的(这种事已经试过很多次)。这样对我的人际交往有很大问题,为什么我会这个样子,为什么啊。。。。我真的很想改变自己、让自己变得跟他们一样、开朗、大胆、不害羞、我真的觉得自己非常的没用、求你们帮我、一定要帮我、求你们开导一下我。将来做牛做马也会报答你们的。

1.多在超市、商场之类的人群聚集的地方转悠转悠,
2.每天要多看看新闻
3.尽量保持乐观、开心的状态,多用乐观的一面去面对生活
4.多与家人沟通,可以将心底的话表达出来
5.积极参加一些活动、多做家务活
6.永远相信自己行
7.每天睡觉前问问自己今天收获了什么
8.每天站在窗前看看日出或日落
9.将压力适当发泄出来
10.每天对自己、对家人、对他人微笑微笑
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-02-14
1。在超市,商场一样的人群转悠转悠
2,每天多看看新闻
3。尽量保持乐观,愉快,乐观的一面去生活的表面
与家人多沟通,可以是心则表示
5。积极参加一些活动,多做家务
6。从来不相信自己的行
7。问自己什么
收获,每天睡前每天站在窗口看日出或日落
压力发泄出来
10。每天,他们的家庭,他们的微笑微笑
第2个回答  2013-02-13
我们同龄啊,我在KTV等场所就会显得很沉闷,但在其他地方就不一样,在熟悉的人面前就特别能放得开……如果你想加入朋友们的聊天的,要选对时机找个你能插上话的话题,如果他们讲的都是你插不上的话题,你就应该把主动权掌握在自己手里,你自己找个话题就好了,另外建议你找本人际交往的书看看吧~
第3个回答  2013-02-13
多和别人交流,慢慢来,尤其是异性,很快就好了,加油
第4个回答  2013-02-13
让自己多见见场面,主动与人交往,幽默点……就行咯
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