做俯卧撑的时候胳膊应该和身体平行（两臂夹住身体）还是要向外张开点（两臂和身体有一定夹角）

Question

如题所述

Answer 1

后者。向外张开点（两臂和身体有一定夹角）
我们锻炼身体，也要符合身体构造原理。人的胳膊本身就不是完全垂直的，所以有一定的夹角，也是很自然的事。

Answer 2

成一定夹角 这样能够更好地进行标准训练

Answer 3

俯卧撑你说的这两个姿势都有，练得肌肉也不一样，都可以做，前者效果更好

Answer 4

与身体45度夹角 对肩膀压力小

Answer 5

俯卧撑有有很多做法，你到”俯卧撑吧“看看，每一种不同的做法都要练练。