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    每天只吃三个香蕉和一个苹果能不能减肥

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    推荐答案   2016-10-27
    能，但是这不是减肥的最好办法，我有个减肥的秘密，私聊告诉你，我180斤减到120斤一年，帮我采纳回答我私聊告诉你
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    每天只吃苹果和香蕉 能不能起到减肥的效果答：可以起到减肥的效果，但是不建议长期吃苹果和香蕉。长期这样饮食胃里空的比较快，会增加胃粘膜，比较容易引起胃病，而且这两种水果是酸性的，吃多的话，会使胃酸增多，也会刺激到胃。可以适当的吃，平时一日三餐减少主食的摄入，多吃水果和蔬菜，不要吃油炸膨化食品，不要饮酒和碳酸饮料。长期这样吃会导...
    ...吃苹果和香蕉(三根),请问这样可以减肥吗?有什么弊端吗?答：苹果和香蕉都不可以空腹吃的哦，苹果有果酸吃了会越吃越饿，香蕉就有滑肠的功效，所以不宜吃太多，弊端就是胃会不好，要减肥建议多运动，合理规范饮食
    减肥的期间只吃苹果和香蕉会瘦吗?答：肯定会瘦的，但是这样会反弹的，而且只吃这些你身体里会缺少无机盐的，也会影响心情，变得易怒。我知道减肥的人这些都不在乎，只要能瘦都无所谓，但是慢一点稳一点总比快却反弹好吧。所以建议你减肥期间也不要只吃苹果和香蕉，少食多餐没错的。再配合理的运动。
    每餐吃苹果和香蕉可以减肥吗答：减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0 如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥 如果吃...
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