第1个回答 2017-07-24
根本原因是，你不爱自己。
或者说，在你脑海有一个关于自己完美的形象，简称完美的你。
而现实生活中的你，和完美的你相差甚远。
而你对自己要求很高，必须要现实中的你变成完美的你，
这实际上就会潜意识上，让完美的你讨厌憎恶现实的你
所以你看你对自己的表现就是焦虑烦躁，实际上是你在想尽一切办法让现实的你变成完美的你，，然而却一直没有成功，这种失败感造成的。
打个比方，完美的你是个什么都好的老师，现实的你是个什么都差的学生。
这个老师想让学生变得和自己一样，然而这位老师的处理方法非常粗暴，因为他根本不爱这个学生，一旦这个学生做错了什么事，或者什么地方不好，就会又打又骂。自然这个学生心里会非常难受。
你现在要做的就是，让这个完美的你换种方式对待现实的你，你爱他，你会帮助他一起成长。
做错了事，没关系，学生就是在不断试错中成长的
不完美，没关系，老师会和你一起想办法解决，实在没有办法也没关系，你依然是个好学生。
总之:爱自己，帮助自己一起成长，而不是厌恶自己。
ps:写的有点杂，这算是我自己的一点心得。