喝蜂蜜会使人发胖吗？

Question

我是那种怎么吃都不会胖的人！~ 但最近每天早上喝蜂蜜觉得身体有点发福 所以想问问喝蜂蜜会使人发胖吗？

Answer 1

食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。我国消费者食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。因此，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。韩国影星金喜善还用蜂蜜与醋减肥呢!

Answer 2

蜂蜜润肠通便的，而且含有的都是葡萄糖，和砂糖不同，只要摄入量不是很大的话，一般不会让人发胖，蜂蜜水不能减肥，如果你的游泳圈是宿便造成的话，应该有效，

Answer 3

一天喝一点绝对不会肥，蜂蜜含的是果糖和葡萄糖，果糖含量比较高，而且它润肠通便可以美容

Answer 4

蜂蜜是保健食品，吃了养颜,睡眠好，对身体也好,但有糖尿病的人不要喝蜂蜜，含有一定的糖分,每天喝一勺,加开水泡了喝就好了.

Answer 5