做酸奶的那种最好,记得小时候爷爷就做酸奶给我吃,狠好吃,现在想自己做,不知道怎么弄,看到他们说的去买乳酸菌什么的,我不想弄买的,因为爷爷那时候给我做的是自己发酵出来的~! 那个酸奶真的好好喝,最好把酸奶的制作方法也告诉我,还有比例~! 但是前提我要自己发酵乳酸菌.... 谢谢大家了....
那时候好像说乳酸菌不能沾水什么的,注意事项也告诉我....要是谁知道那就麻烦你了...真的很感谢~!
主料:纯牛奶1000g
辅料:酸奶发酵剂1g
1、制来作酸奶的碗和盖子用开水烫一下。
2、倒入自纯牛奶。
3、倒入酸奶发酵剂,迅速搅拌均匀。
4、盖好盖子放入酸奶机。机子自动设定是10个小百时,度现在气温高了,基本上六七个小时就好了。
5、等牛奶凝固了就可以取出放冰箱冷藏。
扩展资料:
乳酸菌喜欢相对低一些的温度,且适宜存活的温度范围比较窄。一般来说,2摄氏度到10摄氏度之内,是比较适合活性菌生存的。但是绝大多数情况下,室温都要超过这个温度范围,甚至能高出一、两倍。我们觉得舒适的室温,对乳酸菌来说,可能已经被彻底烧死了。
所以,大家买酸奶的时候,要买放在冷藏柜里的酸奶,注意也不要冷冻保藏的。而且买好以后,在尽可能短时间内放到家里的冰箱冷藏室,温度保持在4或5摄氏度,这个范围比较适合乳酸菌生存的条件。如果中间间隔比较长,比如忘在汽车的后备厢里好几个小时没拿回家,其实这时的乳酸菌已经失效了。
经常适量饮用乳酸菌饮品能促进人体的消化功能,乳酸菌进入肠道后,在肠道中可以稳定的存在,有利于对人体有益菌的增殖,同时能抑制有害菌的增长,对人体的肠道菌群具有很好的调节作用,能有效的促进人体的消化,改善消化不良的症状。
乳酸菌对肠道有双向的调节作用,既可以治疗便秘,也可以治疗腹泻。乳酸菌饮品能促进胃肠蠕动,调理胃肠,最好在饭后饮用才可以正常发挥它的作用。
参考资料来源: