第1个回答 2018-12-06
米饭，馒头都是碳水化合物的哦。是可以补充糖分的食物，超过额定量都会引起能量堆积（就是长肉）：要是非要选择呢个人更倾向馒头呗🤓北方人哦
第2个回答 2018-12-06
当然是炒米饭，因为你炒米饭本来就要用油多才能好吃。
第3个回答 2018-12-06
都发胖，不过感觉馒头更容易点
第4个回答 2018-12-06
馒头吧，你看看南方人经常吃米就比北方人瘦小，北方人经常食用面食，长得就比较魁梧😄
第5个回答 2018-12-06
一个馒头相当于一碗饭的热量。米饭只含碳水化合物，只提供热量。 减肥期间最好是不要吃精米细面，其实减肥的人跟正常人相同，都需要六大营养素：醣类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。建议在专业人员指导下，使用正确的方法减重，搭配合适的运动及饮食控制协助塑身，才能瘦的健康又美丽。望成功！