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人坐在椅子上坐久了,突然站起来的时候眼前为什么会突然黑起来,而且头晕晕的?
我有时候坐久了,后来有事情要做要站起来的时候,眼前总会突然黑黑的,什么都看不到,而且头也晕晕的,走起路来一颠一颠的,这是怎么回事啊?
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推荐答案 推荐于2017-11-26
这个是暂时性脑缺氧...一般来说这没有问题。只是有一些贫血。
在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立时,会突然一阵晕眩,状况轻微者可能只会短暂地晕个几秒钟就恢复了,但严重者则可能会严重晕眩而失去知觉,导致摔倒可能造成脑部或身体受伤!
这种情况在医学上称为「姿势性低血压」。这小小一个起身的动作,为什么有的人轻而易举一点困难也没有,而有的人却会有造成身体不适甚至受伤的可能呢?其实,这跟身体健康状况有关系,只要身体循环佳就不容易有这样的情形。至于已经有姿势性低血压的人,也不必太紧张,只要养成不立刻转换动作的习惯,就能够避免造成不适或受伤。
认识姿势性低血压
姿势性低血压的成因
当我们要从卧姿、坐姿或蹲姿,换成起身站立时,姿势看起来虽然简单,但却需要身体各器官的相互协调与配合,包括心脏、血管、神经等,才能够达成顺利起身的任务。
当身体要站起来时,心脏必须把足够的血液,经由血管送到位在最高处的大脑,此时血管必须经由神经系统的协调,适当地缩小管径,好使血液能送得更高更远。但是如果这些器官反应太慢,或者无法达成这项功能时,大脑便会产生暂时缺氧的现象,而产生晕眩或昏倒,也就是「姿势性低血压」。
好发对象
虽然「姿势性低血压」不像伤风感冒那样属於传染力强的病症,但根据医师的临床观察,国内有一半以上的人都曾经有过姿势性低血压的情形,其中又以女性居大多数;而若以年龄来分,则是以老年人多於年轻人,另外则是孕妇。
由此可以窥知,这跟人体的神经反应、血液循环有关系。一般来说男性的血液循环比女性佳;而年轻人的血液循环又比年长者佳;至於孕妇,则是以妊娠中后期者居多,因为胎儿日渐长大,使得下身的血液回流不佳。
晕眩时该怎么办?
当又再发生姿势性低血压引起的晕眩时,建议你最好赶快找椅子坐下,在家则可以上床躺下,以使脑部血液循环增加,减轻晕眩程度,也能够避免不支晕倒而受伤。
如何预防姿势性低血压?
一、变姿势前先「活络筋骨」
不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前,都要先暖身活络一下筋骨,再行改变姿势,才不易引起姿势性低血压。例如:右脚伸直后弯曲,交替做五次后,再换左脚做;然后双脚一起做伸展动作,再慢慢坐起来;停留五到十秒钟以后站起来,站起来以后不要马上走动,先确定没有晕眩的感觉后,再迈开步伐行走。
二、平常多运动,睡眠要充足
既然姿势性低血压的发生,跟血液循环不良有关系,因此,只要平常多动一动,不但能让身体筋骨灵活,也能让神经不致老化。如:游泳、慢跑、体操都是很好的运动。此外,早睡早起也是让身体健康、新陈代谢正常的重要法门,只要注意这两个要点,相信不但姿势性低血压将会鲜少造访你,身体也一定能变得抵抗力更好。
叮咛
姿势性低血压并非什 疾病,但却三不五时地让人给他难过地「晕了一下」!尤其在白领上班族占多数的年代,越来越多人每天从上班「坐」到下班,下班后又回家继续「坐」到睡觉,然后再「躺」著睡到天亮!
这样缺乏运动量的生活型态,让很多年纪轻轻的人就已经容易疲倦,也容易出现应当老年才会出现的毛病,姿势性低血压就是其中一种。所以罗,在星期假日,建议你关掉电视、关上电脑,换件轻松的衣服,带著全家大小出去走走吧!这样不但对健康有益,对家人、亲子之间的互动也很有帮助喔
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-08-15
人人都会有的,起来的时候太猛了,慢一点就好了!
第2个回答 2013-08-15
血压一时供应不正常
相似回答
坐久了
蹲久了
站起来时
有点
头晕,
两眼
突然
一片漆黑,有点找不
到
重心的感 ...
答:
由于脑子缺血
,所以感到头昏眩晕;眼睛缺血出现眼前发黑,看不见东西。但是这种缺血又刺激脑子的血管舒编中枢,马上反射性使腹部脏器血管收缩,血流量减少,脑子和眼睛的血液供应很快得到恢复。因此,几秒钟以后,头昏眼花现象就完全消失了。受过良好锻炼的人,如
运动员的迷走神经紧张性高
。能够胜任较大的体力...
为什么
蹲久或
坐久了,
然后
站起来的时候
总会
头晕
目眩
,眼前
一片黑暗的,不...
答:
楼主,
该现象称作体位性低血压
,这是由于从卧位或蹲位,突然转变为坐位或立位,引起血压下降。体位性低血压可出现头晕、心悸、气喘、面色苍白、出冷汗、恶心和站立不稳等。以蹲在地上为例,因人在蹲下时,
血液由于重心引力
,大都积聚在双下肢,当人体突然站立时,积聚在双下肢的血液不能很快的供给到脑...
为什么
蹲久或
坐久了,
然后
站起来的时候
总会
头晕
目眩
,眼前
一片黑暗的,不...
答:
该现象称作体位性低血压
,这是由于从卧位或蹲位,突然转变为坐位或立位,引起血压下降。体位性低血压可出现头晕、心悸、气喘、面色苍白、出冷汗、恶心和站立不稳等。以蹲在地上为例,因人在蹲下时,
血液由于重心引力
,大都积聚在双下肢,当人体突然站立时,积聚在双下肢的血液不能很快的供给到脑部,...
...一段时间之后
,突然站起来,
就会
头晕
眼花,
眼前
黑暗一片。
答:
这属于短时间的体位性缺血引起的症状。人体下肢血液受重力影响回流较慢,蹲着的话,血管受到压迫,血液流动变得更慢。在
站起来的时候,
大脑供血就会减少
,人会
发晕。一般这种情况出现在体质较虚或贫血的人身上,应该注意补充营养,适当锻炼,不要长时间蹲着或坐着。
大家正在搜
人坐久了站起来为什么会晕
为什么坐久了站起来眼前发黑
为什么躺久了站起来会头晕
为什么坐久了站起来会特别晕
坐久了突然站起来头晕怎么回事
坐久了站起来头晕是什么原因
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坐久了站起来眼前发黑
睡久了突然站起来头晕
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