煮鸡蛋是早上吃好还是晚上吃好?

如题所述

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其他回答

第1个回答 2013-07-24

早上吃吧

第2个回答 2015-07-23

当然是早上吃有营养啦

第3个回答 2020-12-15

因为煮鸡蛋是鸡蛋烹调方法中，消化吸收率最高的，但煮鸡蛋的时候，也有很多注意事项。首先，煮鸡蛋不要用沸水煮，很容易导致蛋壳破裂。我们可以先用冷水下锅，然后慢火小煮，等水沸腾后再煮三分钟，最后关火焖5分钟左右。
因为吃鸡蛋对人体有很多好处，在营养学界中鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，而且鸡蛋当中的蛋白质组成与人体非常接近，吸收率比牛奶、豆类都要好，蛋白质的含量是海参的两倍。但鸡蛋食用方法不对，不仅不能吸收到鸡蛋的营养物质，还对身体健康带来危害，所以我们一定要把鸡蛋吃得安全、吃得健康。

第4个回答 2013-07-24

早上

第5个回答 2013-07-24

早上

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早餐吃一个水煮蛋,一段时间后,身体有什么变化?听听医生怎么讲_百度知 ...视频时间 7:00

煮鸡蛋早上吃好还是晚上?答：晚上吃鸡蛋也是可以的，但是晚上吃的鸡蛋不宜太多，因为晚上吃太多的鸡蛋会影响睡眠，对身体也不利。因此，晚上吃鸡蛋时，应该少吃多餐，控制鸡蛋的数量，以免影响睡眠质量。总之，煮鸡蛋早上吃好还是晚上，还是要根据自己的饮食习惯和营养需求来决定。

每天早餐可以吃两个煮鸡蛋吗?答：早晨吃煮鸡蛋一天吃一个最好。虽说煮鸡蛋营养丰富，但是过量食用鸡蛋会导致消化不良，因此煮鸡蛋不宜过多食用，一般以每天不超1个为宜。1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯...

每天吃煮鸡蛋好吗?什么时候吃好啊 ??答：好，每天早上吃俩就可以，鸡蛋的营养主要是高蛋白，吃的时间长了有利于身体健康，免疫力增强，一天就俩就可以。

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