车厘子一天吃10粒左右即可。 车厘子的果粒较大,一般一斤的重量约为25到40粒,因此10粒车厘子的质量已经达到了125克到200克。车厘子属于大热的食物,食用过多容易出现不适的情况,因此控制食用量在10粒左右就好了。
扩展资料:
车厘子的好处与作用:
1、车厘子的含铁量特别高。
2、车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。
3、对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。
4、经常食用车厘子能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
5、消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。
6、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
7、野车厘子中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)
8、热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食,肾功能不全、少尿者慎食。
不能一次吃很多。
车厘子含铁多,并且含有一定量的氰甙。容易导致中毒。
樱桃(学名:Cerasus pseudocerasus),是某些李属类植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属,桂樱亚属等。乔木,树皮灰白色。小枝灰褐色,嫩枝绿色,无毛或被疏柔毛。冬芽卵形,无毛。
果实可以作为水果食用,外表色泽鲜艳,晶莹美丽,红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖,蛋白质,维生素及钙,铁,磷,钾等多种元素。
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