男人21岁还会长高吗？

Question

本人21岁身高才1米63，身高已经好几年没长高过了，求各位高人赐教，感谢。

Answer 1

一般来说难了。人一般发育到到20岁左右，有的人还会更晚，我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~ 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下

Answer 2

当然会的，青春期发育后，就算长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长，但是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的）。而且25之前的话，腿还是有机会长一点的，哪怕是5公分也是突破了很多了。我现在22岁了，现在做锻炼长高中，看的杨云风的日记里面的方法做的，每天晚上做：跳跃摸高40个，踮脚摸高60个，跳绳一千，吊单杠40秒一次做10个，压腿左右各40下。有6个月的时间了还长了3公分，很开心了。因为长高最多的方法就是摸高，摸高就是跑几步，然后奋力向上跳，跳的时候手要尽力向上伸。从常理上讲，摸高也确实是长高最好的一个办法了。

Answer 3

要是你现在还没到25，那就多吃含蛋白质的食物，如：豆类、海藻、牛肉、肝脏、牛奶、深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等就别吃了。可乐与果汁也少吃为妙，(袁乐长高回忆日记)一文有讲诉高六厘米，盐也是很有影响的，必须养成少吃盐的习惯。

Answer 4

多锻炼、运动，还有可能

Answer 5

mhg