肝是解毒器官，尽量吃毒素少的食品，可以达到护肝养肝的目的。
一般说，肉食比素食毒性大，吃肉食会给肝带来负担远大于素食。所以尽量多各种蔬菜水果干果等。
少喝酒吸烟、少食葱蒜辣椒等辛辣食品。
少用眼，也是护肝养肝的方法。
少熬夜，更是护肝养肝的方法。
最后，最重要的是：凡事尽量看开些，如果能做到不生气，则是最好的护肝养肝的方法。
一般说，肉食比素食毒性大，吃肉食会给肝带来负担远大于素食。所以尽量多各种蔬菜水果干果等。
少喝酒吸烟、少食葱蒜辣椒等辛辣食品。
少用眼，也是护肝养肝的方法。
少熬夜，更是护肝养肝的方法。
最后，最重要的是：凡事尽量看开些，如果能做到不生气，则是最好的护肝养肝的方法。
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第1个回答 推荐于2017-11-25
最好是不要乱用药物，特别是一些西药，对肝脏的损害是最大的了。
吃药是伤肝，要护肝的话，建议可以用养肝片，养肝片中的麦芽硒，可以有效的增强肝脏的免疫力，加快肝脏对有害物质的排放，从而达到护肝的目的。追问
吃药是伤肝，要护肝的话，建议可以用养肝片，养肝片中的麦芽硒，可以有效的增强肝脏的免疫力，加快肝脏对有害物质的排放，从而达到护肝的目的。追问
养肝片是药吗？
本回答被提问者采纳第2个回答 2013-05-06
锻炼身体，放松心情，身体健康吃药少了就自然会好吧，吃那么杂也挺累，你觉得呢
第3个回答 2013-05-06
养肝片不是药的！是介于药物跟食物之间的保健食品，既有药物的作用，又有食品的安全~！
第4个回答 2020-12-22
肝脏受损怎么办？4味中药或许可以帮你，经常吃能养肝护肝排肝毒
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