好久没有工作了，发现自己与社会脱轨了。害怕接触社会和人。怎么办呢？

Question

上班两天了，不知道做什么？也不想跟同事沟通，也不想谈单？我要怎么办啊？

Answer 1

要去找一些事情去做，把生活过得充实起来，人就不会胡思乱想了。
平时，一个人的时候也要学会和自己相处，多看看书，丰富自己的思想，开阔眼界，有了精神上的收获，对一个人未来的成长都有潜移默化的作用，也是提升自己核心竞争力的好法子。
至于害怕和社会与人接触的问题，可以先从联系自己的好朋友开始，与多多沟通和交流，你就会慢慢发现，其实和人相处并不是一件特别困难的事情，顺其自然就好。
当然，你也不能强求每一个都能接受你，认同你和喜欢你，因为世界是这样丰富，人也是各种各样的，正所谓“物以类聚，人以群分”。
总之，最重要的是要有一个积极面对生活的态度，相信一切都会慢慢好起来的。

Answer 2

你这样是属于社会恐惧症，就是对社会的个体通常在各种社会环境下中表现出来焦虑。
其实解决办法的有的：
（一）：认清焦虑的状况
（二）：克服焦虑的三原则：不回避，正面迎战，做记录
（三）：学好放松自己
（四)：运用想象减轻焦虑
（五）：进行理性思考
（六）：接受专业治疗
对人恐怖症，或自认为眼睛的余光在窥视别人，因而惶恐不安者，称对人恐怖症或称对人恐惧症。本病以回避对物体、情境或活动的恐惧为特征；患者明知这种恐怖不合理或是过分的，但又不能控制。对人恐怖症属于社交恐怖症的一种。
对人恐怖症因临床表现特殊，因而诊断不难。有人认为这个病名容易被误解为对具体的人感到恐怖，像对某种动物恐怖一样，应当理解为惧怕“有人的处境”，最好叫做“社会处境怖”。实际上，仔细研究病人的具体表现和内心体验，其恐惧目标还是人而不是处境。

Answer 3

亲：一切都有可能。
工作中，主动与同事打招呼，这是礼貌和友好的表现，带着微笑面对每一个身边的人，他们会由衷的喜欢你！
不想谈单？这就不对了，你的工资从哪里来？需要顾客买单！所以要主动服务客户，只有给客户创造价值，才会更好的回报你。难道你不希望多拿工资和奖金吗？
还有，培养自已的兴趣爱好，比如：运动？旅行？读书？种花？逛街？美食？看电影？玩游戏？在工作之余，建议你去参加一些短期的你感兴趣的培训班，听听课，多接触一些朋友。
在网上的QQ群，你也可以找到相同兴趣的朋友，多与志同道合的朋友聊天，自然就会让自已新鲜起来。
行动吧！让每一天的生命都精彩！祝你天天开心！

Answer 4

您好！你这样是属于社会恐惧症，就是对社会的个体通常在各种社会环境下中表现出来焦虑。
其实解决办法的有的：
（一）：认清焦虑的状况
（二）：克服焦虑的三原则：不回避，正面迎战，做记录
（三）：学好放松自己
（四)：运用想象减轻焦虑
（五）：进行理性思考
（六）：接受专业治疗本回答被提问者采纳

Answer 5

不要怕挫折和被否定，期望过大最后失败的还是你自己。

让自己去适应社会和工作环境，要学会自己承担这一点很重要。

不敢接触陌生人和新鲜事物说明你的交际很差。要从小事做起，首先自己内心要肯定和外界沟通的欲望和意义。

多和别人交流。