你好，是的。现如今，加班现象在一些职场里已普遍制度化和严重超时化，涉及人群广泛，不仅严重侵害了劳动者的合法权益，更是严重损害了劳动者的身心健康。
众所周知，长期加班加点，尤其是“过度加班”，不仅严重挤占劳动者休息时间，使职工身体处于疲惫状态，工作效率下降，而且也容易发生意外安全事故。
特别是近些年新业态劳动者“过度加班”现象更为严重，比如：送餐员、快递员为了多接单长时间奔波在路上，导致一些交通事故，有的甚至付出了生命的代价。
其实好多公司要求加班都是无理由的，项目也不是很紧急，甚至有时候连白天都很闲，但就是要求加班，有些是为了绩效KPI，有些根据加班时长定奖金，有些领导就是觉得人在公司才安心，有些无良的纯粹想压榨劳动力，奇葩原因还是挺多的，对于这种无理要求要嘛就拍拍屁股走人，要嘛就老老实实承受，但即使承受也要“狡猾”一些，公司是老板的，我们只是打工人，不会一辈子服务于一家公司。既然公司要“合理”利用资源，那我们也就不客气的合理使用下公司资源了。看开一些，消极情绪什么的没必要的，这家不行就换一家，找更适合自己的。
职场中加班越来越严重，也是由于像这样的现象越来越普遍了。很多人长期处在这样的公司下面，他们就会变得越来越麻木，变得越来越习以为常。如果他们换到一加不加班的公司，他们反倒会觉得不自在，所以一个人如果长期处在一个经常加班的公司中，他们将会觉得习以为常，并不会觉得有什么奇怪的。
所以，我们要对加班说NO！
祝你工作愉快。
现在你做什么都一样，加班有钱，不加班就很难得到很多东西。即使是在平平无奇的上半年，有的时候被安排加班那是无法避免的事情。没有哪一份工作不委屈，凡事看淡一点。
1:职场上还该努力奋斗要持续去做
现在特别是一些服装工厂正好面临着旺季来临，你说不加班可能吗？总不可能别人都在那里做事加班，你一个人成为另类跑回去？显然是不可能的，为了配合公司(工厂)的进度你去加班也是迫不得已的。有的时候自觉一点，明白自己存在的意义跟价值。
2:很多加班完全靠自觉，靠别人说就没意义
去年我在一家工厂做入库管理，一个月四千块钱。就比普通员工高上几百，我的加班就是自觉的。都是为了在前进道路上不断成长，这个不用别人说，其实你自己应该有一点警觉，事情没有做完也好，还是因为其他原因也罢时常必须配合，要不然老板也好管理也罢就会找你麻烦。
3:安排了你不管再大困难都要无条件配合执行到位
我很不服有的老板明明没有什么本事，却还总是对别人说三道四，但你又有点无可奈何。毕竟你是拿他的工资，有的时候他的一些命令虽然有点奇怪，但你要明白你这是在人家制定的游戏规则里，即使你再不情愿也没办法。
4:工厂加班往往总是大家一起，人少不会加
有人时常担心会让你一个人加班，其实完全不必太担心。大公司往往都是成群结队的加班，你下班之后我不用担心走多夜路什么的。凡事心态放好一点，想通了其实也没什么的。
至于加班的具体原因，不同的人有不同的状况……
有的人是因为要发展自己的事业才加班的。
而有的人则是为了赚更多的钱而加班的……
还有更多的人是因为老板要求加班，才加班的……