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谁能告诉我孕中期吃什么食物对胎儿好?
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推荐答案 2022-09-19
孕中期由于胎儿生长发育比较快,孕妇也过了孕吐期,所以要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋,还有一些五谷杂粮,各种肉类食物,总之不要挑食、偏食。能保证孕妇和胎儿的营养,也能补充各种维生素和微量元素,还有润肠通便、美容养颜的作用,不要过多的吃一些过咸、过甜和辛辣刺激性的食物,对胎儿都是很好的。
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其他回答
第1个回答 2022-09-18
天然、未加工的食物最好。
第2个回答 2022-09-19
怀孕中期胎儿的体格发育速度非常快,准妈妈们在饮食中需要注意如下几点:1、每天饮食中要有足够量的蛋白质供应,也就是需要适当多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、奶类、豆制品、蛋类食物。2、胎儿发育越快,对能量的需求越多,母亲还需要保证碳水化合物的摄入,即需要吃米类、面类、薯类等食物。3、为了保证宝宝的头发、指甲、皮肤、脑细胞等的发育,需要保证各种维生素和微量元素的供给,母亲需要多吃些新鲜的蔬菜、水果,适量摄入坚果类食物。
相似回答
亲人们你们怀孕都是
什么
时候开始吃DHA 还有补钙的那些产品?
答:
至于补钙,孕早期由于
胎儿
对钙的需求量与正常成人相似,因此不需要特别补钙。从
孕中期
开始,孕妇的钙需求量逐渐增加,这时可以通过
食物
或补充剂来补充钙质。补钙时可以选择易消化的
食品
,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,并多摄入水分丰富的蔬菜水果,以补充维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐。补充DHA和...
刘诗诗
孕
后首露面,孕期有哪些注意事项?
答:
许多天然食物中含有丰富的叶酸,
各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸
。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。孕中期胎儿已经进入了迅速生长的时期,所以孕妇补充营养至关重要,应重点预...
孕妇
能吃青菜
吗
答:
孕妇可以吃青菜的
,这样能补充各种维生素和微量元素之类的。最主要的是不能吃辛辣和太凉的食物,最好能多吃新鲜的青菜。同时也要多吃些含蛋白高的。比如瘦肉类的。多吃些补铁的,补血的。同时也要做好各项产前检查,生活规律保持心情愉快,还要注意营养均衡。孕中期产检注意事项 除了常规产检项目如测量...
孕中期
感冒
对胎儿
有影响吗
答:
如果症状不太重,可以采用食疗的办法来进行缓解,减少药物的服用,比如可以煮白菜心萝卜水或者红糖生姜水来喝。如果症状比较重,就需要使用药物来进行治疗,尽量采取副作用比较少,效果比较好的中成类的药物,比较推荐的是使用板蓝根颗粒来进行治疗感冒,可以清热解毒,缓解上呼吸道的感染,效果特别好,或者...
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每天不知道吃什么菜,谁能告诉我
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