天天喝粥会减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

只喝粥是非常错误的一种方式。正规的减肥的方式中，应该是一个平衡的营养模式，什么叫平衡呢，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要有，如果说都喝粥或者都吃主食，其他含脂肪的都不吃的时候呢，脂肪合成的效率比吃脂肪还快

Answer 2

Answer 3

会，但是对身体很不好，建议晚餐可以少吃或者不吃，但是早餐和中餐都是很必要的，要不然就算瘦下来了也很容易反弹的

Answer 4

我试过天天只吃水果。是我的亲身体验哈。
结果是：两周瘦了十几斤，但是特别特别憔悴。
所以，建议，晚上少吃，早饭可以多吃，中午八分，晚上如果受得了就只吃水果。
加适当运动，大约一个月能瘦个五六斤。

最最重要的是，管住自己的嘴，不要吃膨化食物，不要喝碳酸饮料，不要吃太甜的东西。
祝你成功。追问

谢谢！

本回答被网友采纳

Answer 5

有一定的减肥效果，但是不是这样减肥都是健康有效的，还是要注意营养的均衡