小学生早餐吃什么？要简单易做的，还要有营养。

Question

如题所述

Answer 1

我妈妈是这样做的，星期一：五谷豆浆一杯（自己家榨的，可以放些健脑的坚果）还有蛋奶面包配煎炸过的火腿，或鸡蛋、毕竟早晨不宜吃凉的。星期二：提前煮好的茶叶蛋1—2个，还有豆浆，也可以蒸一点小笼包。星期三：提前熬好中药粥健脑的（我爸妈是医生），早上喝，再吃点肉，上午会比较有精神。星期四，水饺或馄饨一碗，可以是速食的也可以提前包好，有时也会是粽子，汤圆，看口味了。星期五：炖好的鸡腿，或鸡汤面。有时也会做寿司带到学校，在课间饿了再吃。其实一般都会带一些巧克力，坚果，牛奶之类的去学校吃，毕竟早饭是支持不了一上午的，这大概就是我上学的时候的食谱了，小学生饭量小，做起来应该挺简单的，变着花样做，孩子才不会吃腻的。

Answer 2

早上嘛··营养很重要···2个鸡蛋加水用微波炉加热2分钟就做出来的鸡蛋羹一碗····也可以是2杯牛奶。。。在加上一根火腿肠。。再加上2片吐司面包。。这就是现在很流行的营养早餐了···在家做起来很简单了···而且营养还很丰富·····

Answer 3

水煮蛋。一天一个蛋就足够了，不然胆固醇太高。
牛奶。主要补钙。蛋白质啥的其实豆类更丰富。
粥。五谷杂粮的，蔬菜的。本回答被网友采纳

Answer 4

健康、养生、脾胃、养胃、早餐，适合中国人的3种早餐，保护脾胃，便宜还有营养，老少皆宜。

Answer 5