第1个回答 2019-10-11
喝牛奶,吃大米饭,青菜,要长高,还得运动,含脂肪的不能吃太多.小日本喝了牛奶,那~~长高的叫一个快啊
第2个回答 2019-08-16
吃一些含钙的食物.其实不是单靠食物才会高的,而是还要作运动,例如:跳高,跳远...
运动才会帮助身体健康,有时也会使人长高喔.
第3个回答 2019-02-24
多吃海产品，多喝牛奶，海产品和牛奶是补钙的，还要保证充足的睡眠和适量的运动
第4个回答 2019-03-17
多吃点含钙量较高的食物
如：牛奶，骨头汤...
切忌不能乱补
什么增高药全是骗人的
不能挑食偏食
每天要吃早饭
这样做的话
不仅会长个
还会长壮哦
第5个回答 2019-03-21
据说吃海带可以长高，
牛奶
和蛋白质
也必不可少。
还要加上适当的运动如
篮球
羽毛球
跳高
之类的运动
主要是弹跳