第1个回答 2012-12-30
朋友,看来你真的很痛苦。这么多不如意,比我烦心事还多。能否听我一说。
1.一穷二白有什么痛苦的,够活命即可。主要是要过得安心、开心。
2.亚健康的话,就需要多加强锻炼哦。
3.没朋友、没女朋友,那就多多帮助别人。这样自然就有朋友了。正所谓将心比心,以心交心。
4.不孝顺的话就常回家啊,不管多忙,多陪陪父母及其他家人,多培养与他们的感情,找回你们
的亲情。
5.没理想就先从树立小目标起,然后努力去实现它,慢慢为自己树立信心。
好了,不多说了。看看这些能否帮到你。我真心地希望你早点从痛苦中解脱出来。
第2个回答 2013-01-07
痛苦,是因为你看不到自己的优势,怀有一颗消极的心。如果能够拥有快乐的心态,那么,你的生活也会因此而积极起来。给你一个训练方法,叫“感恩训练法”。只要你坚持21天,你就会变成一个积极向上的人,你的生活也会因此与众不同。
下面几个事例包含有简单的感恩练习,只要能坚持练习下去,它一定能让你快乐起来。在事例之后有一个说明,它会告诉你怎样开始练习。
【证据】
最近的三项研究支持了感恩在改善情绪方面的作用。
1. Emmons and McCullough (2003)惊奇地发现快乐是可以通过简单的感恩练习培养起来的。实验的参与者把每周要感激的5件事记下来,坚持10周。研究的结果表明,那组被要求每周记下5件让人心存感激的事情的被试比起只是简单听了5件事的被试更加快乐,他们的快乐感比起另一些被试高了25个百分点。
2. Lyubomirsky 等人. (2005)将每周进行感恩练习的效果和次数进行了比较。他们发现,只有每周进行一次感恩练习的人感到更快乐。这个结果表明,过分地感恩是没有特别的好处的,这可能是由于次数多了,人们就习惯了。
3. Seligman, Steen, Park and Peterson (2005)做了一个控制研究。他们对开始感恩练习的被试进行了6个月的跟踪调查。结果发现,他们比其他人更加快乐,压力更小。在这项研究中,被试在最初就开始记下了他们每天所感恩的事情。
【练习】
对这项研究你深信不疑吗?其实,即使你不是深信不疑,你也可以去尝试,因为这项练习是如此的简单,甚至你并不需要专门去练习。你需要的仅仅是的时间,只需要2分钟就够了,去想一下你开心的事,这使你受益,而且,是免费的。然后,如果你有时间的话,你可以想一下这些事为什么使你开心。就是这样简单。
有人认为这项练习是如此的普通,这样做也并没有太多的意义。但是,人总是在不断忧虑着没有得到的事物以及未知的事情。结果,他们很少察觉到自己真正拥有的事物以及已经发生过的好事。如果,一个简单消极的想法就能激起情绪的改善,那么为什么这样一个积极有用的想法不能给我们带来好处呢?
如果你发现实行起来很难,这里有一些实际的建议,不过蓝心还是建议你最好还是考虑自己的情况:
o 今天我没有头痛;
o 我有一顿很好的午餐
o 我有自己的家庭;
o 我的新袜子能使我的脚始终保持暖和;
o 我开玩笑,然后大家就笑了(自己能想到什么就写什么吧)
这其中的一些都是琐碎的方面,没有收获的感恩是很少的,除非你不再感到困惑。
你可以尝试着在自身感受的基础上,每周甚至每天地进行此项练习。不过一段时间后你也许会觉得这练习没有效果了——那是因为你习惯了——尝试着改变你的感恩内容或方式。
你感激些什么呢?
1.一穷二白有什么痛苦的,够活命即可。主要是要过得安心、开心。
2.亚健康的话,就需要多加强锻炼哦。
3.没朋友、没女朋友,那就多多帮助别人。这样自然就有朋友了。正所谓将心比心,以心交心。
4.不孝顺的话就常回家啊,不管多忙,多陪陪父母及其他家人,多培养与他们的感情,找回你们
的亲情。
5.没理想就先从树立小目标起,然后努力去实现它,慢慢为自己树立信心。
好了,不多说了。看看这些能否帮到你。我真心地希望你早点从痛苦中解脱出来。
加分选佳哦
第3个回答 2013-01-08
想想近几天、明年、几年后、十年后,你都有什么要做的,开始做吧,一步步来,只要坚持,最终会有大的成功。
身边的人、家人对你有什么愿望?记得提醒自己,时常打个电话,听听他们的声音。
要是能为他们做点什么,举手之劳的,就做点,他们会开心的,你也会开心的,朋友就有了,淡淡的朋友,不需要媒体上说的铁哥们,其它他们也没多大用。只要需要朋友帮忙,打声招呼,会有人提供力所能及的帮助的,大多数都这样。总不会想着,是朋友就象是一个人吧,那是不长久的。
你会成为一个很出色的、很有才干的人的。
坚持、保重、微笑、与父母保持联系,你就成功了。知道自己的不足之处,就努力改变它,没有谁是完美的,每个人都有许多问题和缺陷,不要过于消极,看看自己的优点。
在我看来,缺点是成长的基石,你看你如何对待它,你把它放在头顶,你就不得喘息。你把它踩在脚下,你才会愈加高大,有缺点不是痛苦的事情,有缺点却不自知才是痛苦的,既然知道自己的症结在哪里,对症下药就好,不必浪费时间纠结与它为何在你的头顶上。
一穷二白,就努力工作赚钱;亚健康,就早起做做运动;没朋友,就从身边开始与人为善真诚相交;没女朋友,这个不急,随缘就好;不孝顺,就对自己父母好一点,从问候开始,要知道,在父母眼里,孩子犯什么错,只要有心改变,都是值得被原谅的;不开朗,开朗不是人的根本属性,人的一生总有诸多不开朗的时候,人都是这样子的,你并不是特例,只要在不开朗的时候,努力找积极的亮点就好;没理想,这个也不急,理想是虚无飘渺的,你可以先设定个短期理想,比如改变自己,其他慢慢来就好;超级内向,内向有什么不好?存在总会有他的理由的,这个外向的世界里,内向的你才是特别稀有的,而我认为稀有就意味着它价值昂贵!
不要自我厌恶,不要将自己的缺点无限放大,遮蔽了光芒。建议你,藐视他们,因为能够改变的都不是什么大问题,相信自己,喜欢自己,行动起来,一切并没有你想象的那么糟。祝你好运,朋友
第4个回答 2012-12-30
每个人都有自己的优点以及缺点,一个人如果能看到自己身上的不足顾然好,但是也要发现自己的长处啊,人人都有两面性,有好也有坏,一穷二白可以努力拼搏,找到适合自己的事业,没朋友,没关系,茫茫人海中一定有一个能理解你的人,不孝顺,那么,从现在,好好孝顺父母,他们会原谅你的,不开朗,可以培养,,没理想,可以从现在开始找寻梦想,一切的事情已成过去,现在,从起点出发,重新开始,加油,我相信你可以的。