慢跑腿会变粗吗？

Question

我最近要减肥，听别人说：慢跑有利于减肥。可是，又听说慢跑腿会变粗。。。。。谁知道吖。。。。麻烦告诉一下厚~

Answer 1

这个是要看情况的。。。有些人慢跑可以减掉腿上的赘肉。。但是有一些腿很结实的人如果慢跑的量过大的话是会适得其反的。。不但减不掉。。而且会越来越粗。。
不过如果慢跑之后我可以提供一个放松的方法。。在跑完后可以让两腿放松然后自下而上用手敲打腿部的肌肉。。每个脚敲打5分钟左右。。。我们体育老师说这个方法很好的。。我现在也在试呢

Answer 2

不会的,你去看看体育界的长跑运动员,全是美腿.还有咱们国家的王军霞,她可是有东方神鹿之称的美誉呢!不要担心,尽情去跑 吧,坚持就是胜利!!!本回答被提问者采纳

Answer 3

Answer 4

不会．．．为什么呢．因为我在回答的时候答案就在我上面

Answer 5

短跑会 长跑不会