穿着扁平足鞋垫可以跑步锻炼吗?对身体有没有危害啊？

Question

如题所述

Answer 1

当然可以了，扁平足就需要多穿鞋垫去锻炼足弓，通过鞋垫的支撑性和特殊设计来改善足部错误的受力情况，通过不断的行走受力才能把足弓强健起来，选择一双包裹性的鞋子会比较好，运动鞋类就更好，对你身体是有利的，你不用担心。

Answer 2

底子太薄的话容易磨脚跟，脚底也容易起水泡，建议不要经常性这样穿着跑步。虽然这样跑步感觉很轻松

Answer 3

一时半会买不到运动鞋，又很想现在就跑步锻炼，可以先穿平底鞋跑，对脚，身体倒是不会有什么危害，就是对鞋有损耗，因为平底僵硬，走路的时候对脚保护较好，但是跑步的时候由于身体的重量全压到鞋上再硬的鞋也会变形，所以建议最好穿运动鞋，怎么样，帮到你了没？望采纳哦，如果还没解决你的问题，那，还有什么不明白的呢，能告诉我嘛？一定要回复哦！O(∩_∩)O~追问

我是想知道穿着那种平足鞋垫可不可以跑步？我怕鞋里垫着那种鞋垫跑步对脚危害更大！所以想知道能不能垫

追答

s是外面卖的一般的鞋垫吗？那样的就更没问题啦！O(∩_∩)O哈哈~，那儿柔软的东东想危害能有多危害呢，对不,不采纳会掉更多的份的，望采纳O(∩_∩)O~

追问

哈哈~~我说的是专门给平足设计的那种鞋垫！OK！不是普通的

追答

不会有危害的，只会损鞋垫，想想，就算你在地上光着脚跑也不会有太大伤害吧，何况还穿着保护平底脚的鞋垫，应该更舒服些，对脚有益无害，对鞋垫是消耗，不过干什么都会消耗的，对吧，望采纳哦O(∩_∩)O~