怎样降低尿酸？

Question

怎样降低尿酸

Answer 1

尿酸鸟类和爬行类的主要代谢产物，微溶于水，易形成晶体。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。平时可以用兹枫草茶排出体内多余的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：将葡萄颗粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次数：早晚各一次。
主要的功效：补肝肾、益血气。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次数：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一个，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小时，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖调味，适当即可，如果胰岛素不好，可会引起糖尿病，所以一定要注意糖的适量。
服用次数：每日3次，热服。
主要的功效：健胃，熟络筋骨。

Answer 2

痛风是一个比较严重的健康问题，它会让我们的关节变得疼痛异常。痛风的原因大多是高尿酸导致的，人体里面有很多的嘌呤物质，除此之外，很多食物里面也有嘌呤，嘌呤进入人体后会被分解成尿酸。

Answer 3

每天需要喝足量的白开水，让尿酸的排出更加顺利，一天应该保证大概2000ml的尿液排出。而且还可以食用一些新鲜蔬菜水果，可以帮助尿酸盐溶解和排泄。

Answer 4

尿酸增高的人平时要从饮食上注意，不能吃含有高嘌呤类的食物，比如肉类、烧烤、海鲜、腌制和油腻的食物，还包括酒类。最好是摄入清淡类的食物，比如新鲜的蔬菜水果，多喝水适当运动，通过控制饮食使尿酸保持在正常水平，对于改善饮食后不能控制的患者，可以服用促进尿酸排泄的药物，常用的有别嘌呤、苯溴马隆等药物。平时一定要多喝水促使尿量排泄。

Answer 5

想要降低血尿酸，首先就是调整生活方式。包括限制富含嘌呤的食物的摄入，例如有海鲜、动物内脏、香肠、花生、蘑菇、豆制品等这些食物。