吃香蕉发胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

您好，很高兴为您解答问题
1 香蕉能够帮助润肠、通便，能够缓解便秘，促进身体排毒。
2 有人担心香蕉中含有卡路里比较高，摄入以后热量过高而引起身体肥胖。特别是晚上吃香蕉，大量热量消耗不了，更容易使人长胖，其实并非如此。平时吃香蕉不会长胖，香蕉中尽管含的热量比较高，但是它所含的脂肪比较低，它能够给人体提供所需热量，又不会导致脂肪堆积而使人发胖。而且香蕉中含有大量膳食纤维，能够加速身体吃完食物消化，促进体内更多脂肪燃烧，不仅不会长胖，而且有助于减肥。
3 香蕉属于是热量较高的水果，如果平时这个人不怎么运动，最好每天吃不要超过两根为宜，以防止香蕉热量在体内堆积

Answer 2

适量吃香蕉不会发胖。

香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，和米饭、面包相比热量是很小的，所以适量吃香蕉是不会胖的。
而且，因为香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排出身体毒素与废物。同时，香蕉钾元素比较多，能在排尿的时候促进钠的排出，同时消除水肿等，所以香蕉是很好的一种减肥水果。本回答被网友采纳

Answer 3

不会，那个反而可以帮助消化，使皮肤更好。也不是高能量食物，脂肪也是少之又少了。不要饿着肚子吃，那样对身体不好，除此之外，可以放心大胆的吃，对身体又利而无害

Answer 4

吃香蕉应该不会发胖吧，吃香蕉不是睡长的吗？不是可以起到减肥的作用吗？香蕉的营养很丰富，胖吃了胖瘦有些不舒服，至少给体内增加很多营养，这就够了。

Answer 5

不会啊``多吃香蕉有很多好处的
能清理肠道
改善肠道功能
使之顺畅
还能补充维生素
不过凡事都有个度
不要因为他好就大量的吃