为什么人到了年纪总是习惯性早起？是不想睡懒觉还是不能？

Question

如题所述

Answer 1

我们常说“年纪大的人睡眠时间少，他们就会习惯性的早起。”这句话说的有一定的道理，但是也得分情况。有的老年人睡眠少是因为习惯，有的老年入睡眠少是因为身体机能的变化。

我差不多两个星期会回老家一次，在家里我一般八点多才起床，但是我父母基本上六点多就起床了。不是因为他们年纪大了，而是这是一种习惯。在我小的时候，父母基本上每天都是六点左右起做。如果到农忙的时候，他们会起得更早。

几十年如一日，他们已经养成了早起的习惯。人的生物钟就是这样，习惯一旦形成，哪怕不定闹铃依然可以到点就起床。他们年轻的时候起得早是生活所迫，年老的时候起得早是一种习惯。

老年人随着年龄的增大，睡眠时间也少了，这也是一种生理机能的反应。年龄大的人每天的活动量就变小了，身体的各器官就没有那么累了，大脑所需的休息时间也变短了，所以他们大多数每天六点左右就会自然醒。即使躺在床上想睡还是睡不着，不是因为失眠，而是因为他们的睡眠已经足够了。

平常老年人也要加强身体的锻炼，以此来增强身体的抵抗力，避免疾病的发生。我们小区东边的河堤上每天都有很多老年人锻炼身体，有打太极的，有跳广场舞的，还有练剑的。每次我路过看到这群老年人的精神面貌都特别羡慕，那一个个的都跟小青年似的，活力四射，精神头十足啊！

Answer 2

年纪大了习惯早起，因为神经系统开始慢慢的衰退，根本没有太多的觉。

Answer 3

因为人老了以后，身体的机能开始退化，睡眠也是一样，觉也就越来越少了。

Answer 4

因为上了年纪，身体脏器功能减弱，需要的睡眠时间已经不多了。

Answer 5

这是睡不着了，身体器官的老化造成的，这不是不想睡懒觉。