第1个回答 2020-04-27
随着生活节奏的加快，互联网的普及，点外卖已经成为生活中不可缺少的吃饭方式，仿佛没有外卖，生活就无法延续。外卖既方便又美味，但长期吃外卖，也会对身体造成很大的伤害。长期吃外卖的人很容易出现肠胃问题，那么，吃外卖会得癌症吗？下面我们来细数吃外卖带来的危害。
1、导致三高。在日常生活中，外卖多少存在超标问题，如高盐、高脂肪和高油脂等。在这种情况下，人们很容易摄入太多的盐和油脂，许多办公朋友经常坐着，甚至在回家后也一直宅着，缺乏运动，很容易导致肥胖问题，甚至可能导致糖尿病。吃饭前，先用筷子取滴油，仔细品尝一下。如果存在酸、焦或其它气味，可能是地沟油，建议不要再吃了。
2、肠胃疾病。大部分的外卖食品都是高脂肪的，而且菜肴很单一，有很多商人为了赚钱，可能在外卖中添加大量的添加剂。如果长期吃这种外卖，很容易导致胃炎和其他胃病。正如我们前面所说，外卖本身的菜品很单一，如果长期这样吃，很容易使身体得不到足够的营养和纤维素，导致便秘。而便秘的人长期吃外卖，只会让便秘越来越严重，很难得到缓解。
3、导致癌症。外卖餐盒有很大的安全隐患。大量非食品级物质被添加到劣质饭盒中。当食物高温时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入会导致消化不良、肝脏系统损害等，甚至可能导致癌症。
上文介绍了吃外卖的几种危害，经常吃外卖对身体健康非常不好，容易引发三高，严重时诱发癌症。饮食习惯直接影响我们的健康，我们平时尽量自己煮东西吃，要遵循低盐、少油、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜的食物，少吃加工食品。
1、导致三高。在日常生活中，外卖多少存在超标问题，如高盐、高脂肪和高油脂等。在这种情况下，人们很容易摄入太多的盐和油脂，许多办公朋友经常坐着，甚至在回家后也一直宅着，缺乏运动，很容易导致肥胖问题，甚至可能导致糖尿病。吃饭前，先用筷子取滴油，仔细品尝一下。如果存在酸、焦或其它气味，可能是地沟油，建议不要再吃了。
2、肠胃疾病。大部分的外卖食品都是高脂肪的，而且菜肴很单一，有很多商人为了赚钱，可能在外卖中添加大量的添加剂。如果长期吃这种外卖，很容易导致胃炎和其他胃病。正如我们前面所说，外卖本身的菜品很单一，如果长期这样吃，很容易使身体得不到足够的营养和纤维素，导致便秘。而便秘的人长期吃外卖，只会让便秘越来越严重，很难得到缓解。
3、导致癌症。外卖餐盒有很大的安全隐患。大量非食品级物质被添加到劣质饭盒中。当食物高温时，有害物质会溶解在食物中，长期摄入会导致消化不良、肝脏系统损害等，甚至可能导致癌症。
上文介绍了吃外卖的几种危害，经常吃外卖对身体健康非常不好，容易引发三高，严重时诱发癌症。饮食习惯直接影响我们的健康，我们平时尽量自己煮东西吃，要遵循低盐、少油、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜的食物，少吃加工食品。
第2个回答 2020-04-27
胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
便秘：外卖吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
长期吃外卖，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
外卖存在哪些健康隐患
1、卫生条件差
在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。由于一些外卖平台几乎不对商家的营业执照等进行审核，外卖商家鱼龙混杂，里面还有着不少的黑作坊，他们提供的食物安全系数堪忧。另外，卫生条件更是个问题，吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。
2、食物不营养
在外卖中，最受欢迎的是盖浇饭，虽然口味诱人，却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象，除了油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需。这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。
3、吃法不健康
我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担，吸收也不好，这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽。
便秘：外卖吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
长期吃外卖，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
外卖存在哪些健康隐患
1、卫生条件差
在外卖平台，很多时候都存在着网上“高大上”，网下“脏乱差”的问题。由于一些外卖平台几乎不对商家的营业执照等进行审核，外卖商家鱼龙混杂，里面还有着不少的黑作坊，他们提供的食物安全系数堪忧。另外，卫生条件更是个问题，吃饭拉肚子的现象想必很多人都有体会。
2、食物不营养
在外卖中，最受欢迎的是盖浇饭，虽然口味诱人，却存在着多油多肉少菜的情况。这也是外卖中常见的现象，除了油盐过多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量远远达不到人体所需。这些高油脂带来的身体问题不可小觑，常吃会造成血管堵塞，引发高血脂、高血压等疾病，而且肠胃也不易消化。
3、吃法不健康
我们在吃快餐的时候肯定是想图个快捷，所以吃的时候都比较快，吃东西过快会增加肠胃消化的负担，吸收也不好，这种吃饭方式并不健康，所以快节奏的生活会给身体带来一些问题，现在如果不注意，以后疾病上身就痛苦了，所以为了身体健康着想，吃饭要细嚼慢咽。
第3个回答 2020-04-27
首先呢外卖是非常不健康的，最好多自己做饭。实在不方便，吃外卖的话，多吃些蔬菜，遇到油多的菜用水涮涮就好。争取三餐有1-2餐是自己做的。外卖的危害如下：
1.外卖存在营养问题，新鲜蔬菜质量差，外卖中蔬菜的比例不够平均，也达不到丰富的营养；
2.经常吃外卖会的一些小毛病哦，如下
（1）胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
（2）便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
（3）脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
（4）长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
希望我的回答对您有用，最后祝您生活愉快，身体健康！^_^
1.外卖存在营养问题，新鲜蔬菜质量差，外卖中蔬菜的比例不够平均，也达不到丰富的营养；
2.经常吃外卖会的一些小毛病哦，如下
（1）胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。
（2）便秘：外卖快餐吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。
（3）脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
（4）长期吃快餐，品种单一，营养不全，使舌头失去了敏锐的味觉，表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、尿黄以及烦躁多梦等症状。
希望我的回答对您有用，最后祝您生活愉快，身体健康！^_^
第4个回答 2020-04-27
长期吃外卖肯定是不健康的
绝大多数上班族都吃过外卖，有的人更是日日都叫外卖，外卖虽然方便且美味，但长期吃，对身体会有伤害。
1、高油盐的危害
其中一种后果，就是摄入过多油脂和盐分。
外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
建议：如果实在没有办法，一定要点外卖，应该注意4个原则：少油、少糖、少盐、少热量。
2、地沟油的隐患
地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等。
绝大多数上班族都吃过外卖，有的人更是日日都叫外卖，外卖虽然方便且美味，但长期吃，对身体会有伤害。
1、高油盐的危害
其中一种后果，就是摄入过多油脂和盐分。
外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
建议：如果实在没有办法，一定要点外卖，应该注意4个原则：少油、少糖、少盐、少热量。
2、地沟油的隐患
地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，如回收的食用油、反复使用的炸油、下水道的提取油等。
第5个回答 2020-04-27
长期吃外卖是不健康的
一、高油盐的危害
其中一种后果，就是摄入过多油脂和盐分。外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
二、外卖盒子严重致癌：外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
三、卫生不达标：外卖的卫生情况也是我们主要要面对的问题之一，很多外卖商家的卫生情况都是不达标的，因为你并不能知道，商家的做饭的时候，厨房、食材、以至于厨具都是否干净，所以卫生情况也是外卖的主要问题。
一、高油盐的危害
其中一种后果，就是摄入过多油脂和盐分。外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
二、外卖盒子严重致癌：外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害性便可知晓。
三、卫生不达标：外卖的卫生情况也是我们主要要面对的问题之一，很多外卖商家的卫生情况都是不达标的，因为你并不能知道，商家的做饭的时候，厨房、食材、以至于厨具都是否干净，所以卫生情况也是外卖的主要问题。
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