晚餐吃5个以内的荷包蛋可以吗？会胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

油炸食品肯定会长肉的~

何况5个荷包蛋，这样绝对不行，不是长不长肉的问题，这样对身体也不好呀~

水煮的鸡蛋也不能一气吃五个呀~

要想控制体重的话，还不如晚上吃些水果蔬菜+鸡蛋一个~

鸡蛋是好东西，尤其是蛋白~
蛋黄基本都是胆固醇，吃多了对身体很不好的~

所以吃鸡蛋一定要注意量呀~

Answer 2

吃得下当然可以吃，但是这个是很不好的饮食习惯

不好的饮食习惯也是导致肥胖的主要原因之一

Answer 3

一个鸡蛋脂肪20.多克，
你吃这么多，自己算算是多少吧。

如果是在要吃，吃水煮的，不吃蛋黄。

Answer 4

我也建议，一天不要吃超过两个

Answer 5

荷包蛋也是用油煎的吧，空腹状态的吸收能力是200%，建议你还是别空着肚子吃油腻的东西，而且一天内吃鸡蛋不要超过两颗！

Answer 6

水煮荷包蛋会比煎的好点,不过鸡蛋可是高蛋白高热量的东东,每天一两个还行,多吃了不好,小心吸收饱和,营养过剩~~~~~嘻嘻