吃甜会出现负面影响

Question

如题所述

Answer 1

过度摄取甜食会导致孩童肥胖、维生素B群流失、提升蛀牙机率、对糖产生依赖感、味觉偏重口味等负面影响。
🍬肥胖危机
过度摄取甜食会导致孩童肥胖，长期下来会养成孩子嗜甜及吃零食的习惯，阻碍身高成长。
🍭维生素B群流失
摄取过多甜食，精致糖在体内代谢会消耗大量维生素B群，影响发育期所需的正面能量。
🦷提升蛀牙机率
摄取过量甜食，加上父母没有注意宝宝的牙齿保健，导致牙菌斑滋生，使口腔产生酸性条件，蛀牙的机率就会上升。
🍬对糖产生依赖感
习惯一久就会成依赖，平常习惯吃零食、甜点的孩子，容易对糖产生依赖感，严重者会成瘾，上瘾者甚至越吃越甜，导致正餐缺乏食欲，却大量摄取甜食，时间一久便会造成精神不济、学习力降低等症状。
🍩味觉偏重口味
孩子喜欢的加工甜食也伴随着高油、高盐，必须检视平时的饮食习惯是否含有高油、高盐、高糖三大成分。