有位宝妈后台私信我说：自己怀孕后总是感觉自己的肚子都很小，不像别的同样月龄的孕妈长得快，她一度怀疑自己的宝宝会营养不良。
实际上，这位宝妈多虑了，胎儿生长也是有规律的，在孕晚期才是他生长最快的阶段。
胎儿在孕28周到36周为涨势最快的孕周，也就是怀孕7个月到9个月之间，这个时间段中，孕妈本身也有感受，会出现小腹坠胀，尿频，半夜连翻身都费劲的症状。
孕中期时，胎儿的每周平均体重增长超过85g，而在孕晚期，胎儿的体重就会上升到每周200g以上。
孕28周：胎儿体重在为1000到1300g之间，宫高在23.1到27.1cm之间；
孕29周：胎儿体重在1100到1500g之间，宫高24.1到28.1cm之间；
孕30周：胎儿体重在1200到1750g之间，宫高24.6到28.6cm之间；
孕31周：胎儿体重在在1300到1900g之间，宫高25.6到9.6cm之间；
孕32 周：胎儿体重在1400到2100g之间，宫高26.1到30.1cm之间；
孕33周：胎儿体重在1600到2300g之间，宫高26.8到30.8cm之间；
孕34周：胎儿体重在1800到2500g之间，宫高在27.6到31.6cm之间；
孕35周：胎儿体重在1950到2700g之间，宫高28.2到32.2cm之间；
孕36周：胎儿体重在2000-2900g之间，宫高在29到33cm之间。
- 他的脑容积会不断变大，出现凹凸不平的皱褶，脑神经回路也会发育得像新生儿一般；
- 听觉神经发育完全，可以听得见妈妈的声音，有时候爸爸一摸妈妈的肚子，宝宝就不动了，很可能是因为宝宝听到了“陌生”的声音，会引发他的警惕，也有的爸爸每天和胎宝说话，讲故事，宝宝出生后对于爸爸的声音也会很熟悉，会感觉很亲切；嗅觉也形成了，能够记住妈妈的味道，在宝宝出生后，如果睡眠时不断哭泣，不妨放一件妈妈的睡衣在身边，宝宝会嗅到熟悉的味道，有了安全感就慢慢地安静下来；自我意识变强，对外界的刺激也会更加敏感；眼睛可以自如开合，并且有了自己的睡眠规律；内脏结构也发育成熟，接近于成人。
孕妈咪在这段时间会羊水变多，重心向前移，经常腰酸背痛，烧心，胃胀，有时候肚子会莫名发硬，即使自己没吃什么东西，体重也会迅速上升，胸部和腹部都在不断增大，还会出现水肿，腿部抽筋等现象。
1、保持体重
这个时期，孕妈咪不要认为是胎宝的猛涨期，就肆意放开吃，因为这个时期，有60%增长的体重是多余体重，所以，孕妈咪在这个阶段也要遵循少而精的原则，而不是大而全的海吃。
孕晚期的妈妈也要记得管住嘴迈开腿，这两样做到了，产后也不必苦恼如何减肥了。
管住嘴：饮食要注意荤素搭配，多吃点粗粮，吃高蛋白，高纤维，低脂肪，低糖类的食物，主食可以玉米，南瓜，糙米类，肉类可以多吃牛肉，鱼肉，大虾等高蛋白型，每日还要保障蔬菜的供给；
迈开腿：每天在身体允许的情况下，不妨散步20分钟到半个小时，可以根据自身情况，我在孕晚期时，除了睡觉时感觉到累之外，白天倒不觉得身体臃肿，每日还是可以散步锻炼的。
2、保障充足的睡眠
孕晚期的妈妈们，因为肚子越来越大，翻身很困难，而子宫的不断膨大也导致发生尿频现象，同时会胸闷，这些因素会让孕妈咪的睡眠质量下降好多，有时候刚要睡着了，又要起夜，再起来时就睡不着了，有位朋友在孕晚期经常半夜了找我说：睡了没？我这坐在阳台上怎么都睡不着。
所以，孕晚期的准妈妈们，要注意白天可以出去散散步，尽量少睡些，晚上临睡前泡泡脚，听点舒缓的音乐，不要玩手机，尽快进入睡眠，即便有时候睡不着，也尽量在床上躺着，不要一味看手机。
睡眠时，医生建议是向左侧入睡更有利于胎儿健康，不过从过来人的角度来说，我建议是不要有过多的心理负担，只要在睡前是向左侧睡，醒来之后无论是哪个姿势都不要太担心，只要继续入睡时再向左侧睡就好了，不要过于关注这一点，反倒使自己焦虑，无法安然入睡。
3、定时数胎动
孕晚期的准妈咪，也要关注胎动的次数，可以每天数数宝宝的胎动，并且自己做好记录。
数胎动从孕28周开始，可以在早、中、晚各数一次胎动，每次数一个小时，三次相加大于10就属于正常，如果遇到胎动突然加剧或者全天都感觉不到胎动，孕妈还是要咨询医生为宜。
怀孕时间很漫长，可以说也是最难熬的。有的宝妈担心孩子的营养跟不上，在怀孕期间拼命吃，结果，孩子出生后，并没有什么分量，自己却长胖了。很多宝妈不知道，其实胎儿发育是有规律性的，孕妈需要在不同月份着重补充不同的营养，抓住宝宝生长的关键期，才会生出健康的宝宝。
哪个月份孩子增长的比较快一些
在孕晚期，孕7-9月的时候，胎儿真正迎来猛长期。宝妈在怀孕27周的时候，腹中宝宝的体重大约会集中在900克左右，到了28周，宝宝的体重会集中在大约1100克，之后每一周，孩子体重大约增加200克，等到了孕33周，也就是8个月左右的时候，宝宝增长速度更加迅速，几乎是变加速的！到了37周左右，胎儿会以250克每周的速度增长，一直到出生。
注意体重的飙升
其实胎宝入盆是很早的，对于很多孕妈来说，33周就开始入盆了，孕妈会感觉腹中胎儿的体重有明显的下降，于此同时，感到胃口大增，吃东西也变得不忌口，宝妈因此体重飙升过快，这不但让腹中的胎宝宝长得非常快，妈妈本身开始出现妊娠纹，伴随而来的就是胎儿和孕妈的肥胖综合症，这并不是件好事，所以在怀孕8个月左右时，宝妈一定要管住自己的嘴，不能让体重飙升过快。
注重情绪的管理
想要胎宝足月而健康的出生，宝妈们就要在怀孕期间，尤其是孕晚期管理好自己的情绪，在宝宝出生前，很多宝妈甚至出现了产前抑郁，胡思乱想，爱发脾气等现象，殊不知，这些不好的情绪，极有可能引起胎动频繁，严重会引起早产，所以怀孕期间，除了宝妈自己注意控制情绪外，还需要家人的关照和配合，为了胎宝的健康，尽量避免这种错误的出现。
注重胎动的次数
从差不多第7个月开始，宝妈们做产检的时候，要特别留心一件事情，就是数宝宝的胎动，医生也会在大约这个时候，为宝妈详细介绍关于数胎动的方法。宝妈要做好一个记录表，一般是饭后半小时之后，这个时候宝妈要数一小时内的胎动次数，判断宝宝是否缺氧。
生活之中，有很多宝妈，一发现胎动异常，就赶紧到医院检查，在第一时间确保胎宝安全，这是非常必要的，所以宝妈们不可以犯懒，要勤数胎动哦。
注重睡眠质量
肚子越来越大，宝宝要出来，还没出来的这个怀孕晚期，通常比较难熬，翻个身都很困难，这导致很多孕妈妈因此失眠，失眠不能闲着，玩手机一玩就到深夜，以为玩累了会犯困，结果越玩越有精神头。
这是万不可取的，保证充足的睡眠，才能让腹中的宝宝更好地发育，即使睡不着，尽量不要玩手机，更不要熬夜，宝妈可以在白天的时候多锻炼，那么晚上就会睡得好一些。
此外，在睡姿方面，宝妈也要注意了，最好不要仰卧，这样会影响到子宫的供血，而子宫的供血直接影响的是胎儿的营养供给。
更不要长时间保持一种睡姿，建议左右交替睡，怎么舒服怎么卧。
注重孕期卫生
水温应该适宜，不要过低或过高。尤其是冬天的时候，过高的温度会对胎儿造成影响。还有宝妈洗澡的时间也不宜过长，这会让胎宝宝感觉不舒服，而造成缺氧。
一般来说，洗澡的时间保证在20分钟即可。内就可以。不要频繁洗澡，以免浴室太滑，宝妈不小心滑倒，得不偿失，宝妈洗澡时最好有家人陪伴，避免意外。
导读：对于孕妈妈们来说，整个孕期胎儿的成长都会成为她们额外关注的一点，有的妈妈会考虑宝宝每周的成长速度到底是怎样的，如果增长得太慢就会担心是不是自己的宝宝营养没有跟上，又或者是身体的发育出现了什么问题。
其实，胎儿们在不同的妊娠时期，身体的成长速度是不一样的，更开始的时候会比较慢，后面就会渐渐变快变得明显起来。而妈妈们也需要随之调整好自己的生活和饮食的状态。那么，在怀孕期间，胎儿多少周长的快？而孕妈们又要注意些什么？
一、胎儿成长的加速期
在孕早期的时候，胎儿发育的主要任务就是完善身体的各个部位以及脏器系统的发展， 而到了孕27~36周的时候，也就是我们怀孕7~9个月的时间里，这时候的胎儿会进入到生长的高速期， 平均每个星期都会增加200g的体重，妈妈们能明显感知到自己体重的变化。
因为在孕晚期的这个阶段，胎儿身体的各项发育已经完成，胎儿也固定了下来，所以身体就会进入到全速发展的状态。 宝宝的大脑、身体的躯干四肢、各个器官系统都会共同朝着更加良好的方向发展，胎儿也渐渐变得更像一个小人儿。
二、孕晚期的饮食注意事项
在孕期胎宝宝是否长得好，关键还是要看孕妈妈们是否能够吃得好，所以，在饮食上，孕妈妈们就需要注意好以下这几点：
1、少吃多餐： 没有妊娠反应的影响，到了孕中晚期的时候，孕妈妈的胃口会改善还多，食欲会有所大增。但由于胎儿对胃部的挤压，消化和吸收能力就会有所降低。 为了能够保证足够的营养供给，那么少吃多餐就是最好的选择。
可以把一天的进食量分成4~5餐，少量多次的进食可以很好的维持日常饮食的营养所需， 降低肠胃的消化和吸收压力。
2、控制好主食淀粉类的摄取： 在怀孕的期间， 身体需要有热量的供给，但这并不能够不加限制地过多进食，因为这些主食中含有太多的热量，而身体每天所需量都是有限的，超过的热量无法消耗就会成为身体的脂肪囤积起来， 加重孕期长胖的可能性。
孕妈可以多吃一些粗粮、坚果、水果以及蔬菜，优质的肉类和奶制品等等。
3、提高饮食营养的品质： 在孕晚期想要让自己的饮食能够更快的满足身体所需，同时又能够达到体重控制的效果， 那么最好的方法就是提高摄取营养的品质，利用优质的食材更快的满足身体的营养所需， 这样孕妈们就不用大量进食来获取足量的营养了。
孕妈妈平时就要拒绝那些垃圾食品、零食等，必要时候可以增加一些补药和维生素等制剂， 但不要过分盲目食用，以免发生反作用。
4、保证营养摄取的多样性： 在孕期想要胎儿获得全方位的成长，那么各种营养元素的摄取就一定不能够落下。因此，食物品种的多样化，是保证营养摄入足够丰富齐全的重要保障，孕妈们不能够只单独补充集中关键的元素。
平时还要多吃一些其他种类的事情， 以确保身体里的其他矿物质、微量元素以及维生素等营养 的均衡摄取。
重要提示：在孕27~36周的时候，胎儿成长得最快，妈妈能够明显的感觉到每周的体重变化，而为了能够让宝宝长得更好，那么在饮食上就一定要下好功夫，注意少吃多餐、控制好主食的摄取、提高饮食营养的品质以及其多样性